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杂蔬鸡肉卷的做法食谱

杂蔬鸡肉卷的做法和图解 好吃的杂蔬鸡肉卷家常做法

  • 杂蔬鸡肉卷

  • 低卡减脂美食，精致可口用料泰森鸡大胸一块黄瓜擦丝胡萝卜擦丝鸡枞（或其他菌类）切丝芦笋切丝黑胡椒（现磨）少许生抽少许蜂蜜少许柠檬汁一小勺香油一勺红酒醋一小勺杂蔬鸡肉卷的做法鸡胸洗净，片成尽量均匀的薄片用松肉锤或刀背将鸡胸肉片捶打出粘性，码在盘中备用将配料部分在碗里调...
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鸡肉杂蔬汤的做法和图解 好吃的鸡肉杂蔬汤家常做法

  • 鸡肉杂蔬汤

  • 用料番茄1个胡萝卜1根土豆1个鸡胸11块洋葱半个盐适量鸡肉杂蔬汤的做法各种你喜欢的蔬菜洗干净切块备用鸡肉煮熟撕块鸡汤保留锅内直接加鸡汤蔬菜葱姜鸡肉盐...
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简单易学的鸡肉杂蔬米卷美食做法

  • 鸡肉杂蔬米卷

  • 一切以健康的角度粗发，这款鸡肉卷减脂增肌都合适，外皮用了越南米纸口感很筋道，操作也比较方便。用料鸡胸1块香菇5—6个胡萝卜，红椒半根越南米纸适量料酒少许黑白胡椒各2小勺蜂蜜少许鸡肉杂蔬米卷的做法鸡胸去脂肪剁成肉蓉胡萝卜，香菇，红椒剁碎加入，拌入调味料，顺时针拌匀（也可根据...
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杂蔬鸡肉饼的做法和图解 好吃的杂蔬鸡肉饼家常做法

  • 杂蔬鸡肉饼

  • 减肥路漫漫，吃腻了水煮鸡胸肉、水煮西兰花，前几天做了苋菜豆腐饼，就突然想试试这鸡胸肉饼，于是昨晚拉着先生去超市买了食材，早上又一早起来做，还好不负所望，味道不错😋用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋2个西兰花适量蘑菇大的1朵西红柿半个豆腐1块小葱适量干胡椒粉适量盐适量杂蔬鸡肉...
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全麦杂蔬鸡胸肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦杂蔬鸡胸肉卷饼做法

  • 全麦杂蔬鸡胸肉卷饼

  • 一直都想试试全麦卷饼安利给大家这个真的很好吃！减肥也可以吃呀用料鸡胸肉1块咸鸭蛋黄1个杂蔬菜丁200克全麦卷饼1张黑胡椒粉适量全麦杂蔬鸡胸肉卷饼的做法准备好食物就可以开始了在锅里放适量的食用油把鸡胸肉切成丁咸鸭蛋黄放入锅中翻炒加入蔬菜丁一起炒加入适量的盐和黑...
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菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼做法

  • 菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼

  • 这道菜颜值超高的！有碳水有蛋白质有蔬菜受众人群很多，当然面粉过敏的除外~用料菠菜200g面粉200g土豆1个胡萝卜半根鸡腿肉150g鸡蛋1个豆芽100g黑芝麻适量亚麻籽适量甜面酱适量辣酱适量菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼的做法食材准备，如图。胡萝卜、土豆洗净削皮刨丝备用；菠菜洗净去老根...
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杂蔬鸡腿肉的做法和图解 好吃的杂蔬鸡腿肉家常做法

  • 杂蔬鸡腿肉

  • 非原创，版权【大圣婆婆】用料鸡腿肉只淀粉勺盐克杂蔬洋葱十三香酱油黑胡椒杂蔬鸡腿肉的做法4根鸡腿去骨去皮切块，半个洋葱切丁，一碗速冻杂蔬。少油炒洋葱和鸡肉，放十三香，黑胡椒，酱油炒匀。倒入热水，水面基本与鸡肉持平，倒入杂蔬，煮3分钟后大火收汁，盐调味，水淀粉勾芡出锅。...
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杂蔬鸡胸肉的做法和图解 好吃的杂蔬鸡胸肉家常做法

  • 杂蔬鸡胸肉

  • 鸡胸肉是适合瘦身的，加一点红萝卜，包菜，营养均衡。用料鸡胸肉1块包菜半个红萝卜1根青椒1个杂蔬鸡胸肉的做法包菜，红萝卜，青椒切丝鸡胸肉切丝加盐，酱油，水，加淀粉抓拌均匀锅里放油划散腌制好的鸡胸肉炒制断生盛出备用锅里放油爆香青椒，红萝卜，包菜丝翻炒一会，炒制8成熟下炒熟的鸡胸肉...
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鸡肉杂蔬饼的做法和图解 好吃的鸡肉杂蔬饼家常做法

  • 鸡肉杂蔬饼

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋西蓝花胡萝卜豌豆玉米粒面粉适量鸡肉杂蔬饼的做法记得提前开水抄熟小贴士耗油尽量要放哦...
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杂蔬蒸鸡肉的做法和图解 好吃的杂蔬蒸鸡肉家常做法

  • 杂蔬蒸鸡肉

  • 用料鸡腿肉杂蔬蒸鸡肉的做法🖤鸡肉切块，倒入葱姜蒜粉，料酒，盐，白糖，花椒粉腌制一会。🖤娃娃菜和蟹味菇放入浓盐水浸泡一会，然后摆盘，最后码上鸡肉。🖤放入蒸笼蒸20分钟左右，蒸好后在盘内倒入些许生抽。...
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鸡胸肉杂蔬的做法和图解 好吃的鸡胸肉杂蔬家常做法

  • 鸡胸肉杂蔬

  • 用料鸡胸肉块盐克耗油胡萝卜西兰花五香粉鸡蛋清玉米粒鸡胸肉杂蔬的做法鸡胸肉切小块，放适量耗油，盐，五香粉抓匀。让它在冰箱睡一晚～第二天！୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭胡萝卜切丁西兰花切小块烧一锅开水放入少量油和盐水开后先入胡萝卜丁沸后放入西兰花关火后放入熟玉米粒让...
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蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷做法

  • 蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷

  • 不需任何厨艺就能搞定的一款宴客菜（烤箱菜）其实这个鸡肉卷做起来也不难，用不了什么厨艺，有点耐心就行。端上桌的一瞬间却是绝对抓人眼球，鲜嫩多汁皮脆肉嫩，核桃的醇香合着鸡肉的鲜美，口感特别清爽却又一点不简单，赶紧试试吧做了就知道有多好吃了！用料大鸡腿2个蜂蜜水（刷鸡腿表面用）...
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杂蔬炒鸡肉的做法和图解 好吃的杂蔬炒鸡肉家常做法

  • 杂蔬炒鸡肉

  • 每天都在想怎么做好吃的用料鸡胸肉150克胡萝卜50克西兰花100克耗油适量生抽适量橄榄油3克蒜头1瓣辣椒1个胡椒粉适量五香粉适量孜然粉适量老抽适量青瓜50克圆椒30克料酒适量杂蔬炒鸡肉的做法切好的鸡肉用所有的材料腌制拌好，用量其实都是适量自己掌握的哦，我是少油少盐的，因...
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杂蔬鸡蛋卷的做法和图解 好吃的杂蔬鸡蛋卷家常做法

  • 杂蔬鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋一只鸡胸肉一小块黄瓜半根生菜半棵胡萝卜半个金枪鱼罐头半个杂蔬鸡蛋卷的做法洗净将食材都切成颗粒…这里我还切了番茄但要注意番茄中间要去掉搅拌在一起就好这是我拿之前没放材料的图这是煎好的鸡蛋饼厚薄看自己喜好尽量适中不然很难卷起来开始卷啦~~可以摆盘，但...
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简单易学的杂蔬鸡肉春卷美食做法

  • 杂蔬鸡肉春卷

  • 今天给大家分享一道很接地气的美食，就是这款豪华版的杂蔬鸡肉春卷啦！以前我在微博发过卷饼的做法，老妈教我的，我们这里习惯卷起馅料就吃，有些地方的春卷还会经过油炸。这次做了升级和改变，营养丰富也更加健康，味道一样的好，老少胖瘦的人都可以吃。做卷饼馅料炒制的时间，要比平时炒...
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蜜汁杂蔬核桃鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁杂蔬核桃鸡肉卷做法

  • 蜜汁杂蔬核桃鸡肉卷

  • 用料去骨鸡腿2只芦笋、胡萝卜、小葱、核桃仁若干蜂蜜、黑胡椒、盐若干蜜汁杂蔬核桃鸡肉卷的做法材料如图如图如图如图如图...
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瘦身必备～杂蔬鸡胸肉豆皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身必备～杂蔬鸡胸肉豆皮卷做法

  • 瘦身必备～杂蔬鸡胸肉豆皮卷

  • 国庆假期结束了，在家大吃大喝肠胃不舒服，于是回家做了-道清淡低脂的美味菜肴杂蔬鸡胸肉豆皮卷。蒸一蒸，无需一滴油，而且木耳、胡萝卜、鸡胸肉等食材，更是营养丰富，其中木耳更是天然的清肠菜,让我们节后更快清理体内垃圾，而且热量低还瘦身。用料鸡胸肉1块豆皮1块木耳50克胡萝卜半...
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蒸的鸡肉卷～配清炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的蒸的鸡肉卷～配清炒杂蔬做法

  • 蒸的鸡肉卷～配清炒杂蔬

  • 这款蒸的鸡肉卷——简单快手，营养健康，好吃不长胖哦～可以当作凉菜：就酒🍺还能当作菜吗：拌面🍜用料鸡大腿（琵琶腿）1只胡萝卜半根土豆半个西兰花3朵黑胡椒碎少许酱油3勺料酒2勺盐3克泰式甜辣酱（或自己喜欢的料汁）2勺芝麻海苔碎（没有可免）少许橄榄油（或其它食用油）适量蒸的鸡肉卷～配清炒杂...
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越南米纸卷煎鸡肉杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的越南米纸卷煎鸡肉杂蔬做法

  • 越南米纸卷煎鸡肉杂蔬

  • 卷饼，食用方便又美味，一直是我最钟爱的食物。一阵败了盒越南米纸，开水一烫，晶莹剔透，卷菜来吃，颜色透过薄薄的饼皮，隐约可见。筋道的米纸，爽口的蔬菜，鲜美的鸡肉，配上鱼露调的汁，还等什么！用料干白鸡胸1个黄瓜1根胡萝卜1根豆芽适量鱼露柠檬糖酱油越南米纸卷煎鸡肉杂蔬的做法鸡胸洗净，...
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杂蔬春卷的做法和图解 好吃的杂蔬春卷家常做法

  • 杂蔬春卷

  • 踏青的日子来一份，那是极好的用料玉米胡萝卜绿豆瓣香菇猪肉五香粉杂蔬春卷的做法把所有材料切丁，加入五香粉，如果要口味更好，把香菇下油爆香🎉由于春卷皮是昨天买的，有点干了，所以你可以在皮上刷一层水😁不过最好就买现好的皮，做起来就爽了😍😍😍看图看图看图看图看图，口水一流语...
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简单易学的杂蔬鸡肉卷饼美食做法

  • 杂蔬鸡肉卷饼

  • 这道菜灵活性很强，可以说省很多力气。可以卷饼配粥，可以将菜拌米饭，还可以作为煮面放的卤！适合时间少的学生、上班族。也适合健身爱好者。用料火鸡绞肉500g青椒、尖椒若干蘑菇适量卷饼姜末、蒜片生抽、糖、盐、花椒油、孜然粒（粉）、料酒、醋、水淀粉、黑胡椒粉杂蔬鸡肉卷饼的做...
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杂蔬鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的杂蔬鸡腿肉做法

  • 杂蔬鸡腿肉

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡腿肉300g土豆1个胡萝卜1根洋葱0.5个大蒜20g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g食用油10g清水200g小葱10根据口味添加杂蔬鸡腿肉的做法油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡腿肉，煸炒至鸡腿肉表面微焦。放入土豆、胡萝卜、洋葱，用生抽、...
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杂蔬鸡肉粥的做法和图解 好吃的杂蔬鸡肉粥家常做法

  • 杂蔬鸡肉粥

  • 到冬天了，早上需要一碗暖暖的粥再上班，我喜欢加很多蔬菜的粥，哈哈觉得一天都很健康。蔬菜凭个人喜好添加即可。用料大米一点点鸡胸肉半块肉椒半只黄瓜半根胡萝卜半根娃娃菜半颗杂蔬鸡肉粥的做法大米洗净，蔬菜切丁，娃娃菜先不要处理！鸡胸肉解冻，我这里切成了片比较容易熟。娃娃菜...
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杂蔬鸡肉春卷馅（自用查看）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬鸡肉春卷馅（自用查看）做法

  • 杂蔬鸡肉春卷馅（自用查看）

  • 用料鸡腿4个（生抽料酒油盐腌一会儿备用）卷心菜400克豆芽400克香菇200克韭菜50克胡萝卜100克葱段20克生抽30ml蚝油30ml鸡精少许盐少许杂蔬鸡肉春卷馅（自用查看）的做法热锅放油炒鸡腿肉炒至发白盛出锅放油，先放卷心菜炒蔫吧在放胡萝卜丝炒软在放入香菇，炒至脱水变软倒入鸡肉末，翻...
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杂蔬鸡肉条的做法和图解 好吃的杂蔬鸡肉条家常做法

  • 杂蔬鸡肉条

  • 现在天气热，给周小桐做饭，比较懒的动手，就是煮面和蒸蛋，比较简单快速，一般两三天做一次复杂的，也很简单，就是工序比较繁琐，不过为了周小桐的营养均衡，也是要坚持做的^O^用料食材:鸡胸肉适量鸡蛋两个胡萝卜半根菠菜适量豆腐适量葵花籽油适量玉米淀粉适量杂蔬鸡肉条的做法鸡胸肉去除...
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