![五红补血粥的做法和图解 好吃的五红补血粥家常做法]( "五红补血粥的做法和图解 好吃的五红补血粥家常做法")
- 女生经期前后的神仙粥用料红皮花生150克红枣10颗红豆200克红糖适量红枸杞15粒五红补血粥的做法红枣泡发1小时红豆泡发8小时红皮花生泡发4小时前三者煮上40分钟左右，在加入枸杞10粒加入适量红糖再煮上5分钟左右视频观看成品如下一碗五红补血粥就做好啦小贴士注意给红枣去核...
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![补血五红糊的做法和图解 好吃的补血五红糊家常做法]( "补血五红糊的做法和图解 好吃的补血五红糊家常做法")
- 用料红枣6颗红豆15克枸杞10粒花生20克核桃3颗桂圆6颗黄豆10克红糖15克补血五红糊的做法所有食材准备好，红枣去核，桂圆去壳去核。放豆浆机内，加水至1200ml刻度左右，选“花果浆”模式（或米糊模式）。时间到，倒出，享用～小贴士这道糊糊甜丝丝的，很浓稠，而且很补，好喝～...
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![补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法]( "补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法")
- 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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![红豆补血粥的做法和图解 好吃的红豆补血粥家常做法]( "红豆补血粥的做法和图解 好吃的红豆补血粥家常做法")
- 难度：一般简单时间：煲2粒钟价钱：10元分量：1人份口味：甜香用料红豆桂圆红枣莲子清水红豆补血粥的做法将红豆洗净后，提前用清水浸泡两小时以上桂圆去壳待用红豆冷水下锅，大火煮开后，文火煮1个钟一个钟头后，将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅，继续煲一个钟头即可小贴士1.吃的时候可以根据个...
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![补血五红粥（料理机）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥（料理机）做法]( "补血五红粥（料理机）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥（料理机）做法")
- 料理机版本的五红粥，方便快捷。养生补血，适合经期后产后喝。老人小孩都能喝，女生多喝美容养颜。孕妇请咨询医生。五红就是，红枣，红糖，红皮花生，红米，红豆。用料红豆克红枣5颗红皮花生克红米黑糖／红糖一块干桂圆5个大米／硬米以下根据自己喜好添加紫薯／红薯1个，枸杞，桑椹，莲子，黑米补血五...
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![补血五红汤的做法和图解 好吃的补血五红汤家常做法]( "补血五红汤的做法和图解 好吃的补血五红汤家常做法")
- 五红汤的配方与制作方法原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生。补充说明：1、如果将此汤作为放化疗患者的调理汤，建议取1小块生姜去皮切丝，与其它食材一起煲制成汤，可以明显减轻恶心呕吐等化疗后的副反应。2、放化疗后脾虚气虚者，还可以加入适量黄芪一起煲...
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![补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法]( "补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法")
- 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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![五红补血粥/汤（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的五红补血粥/汤（一人食）做法]( "五红补血粥/汤（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的五红补血粥/汤（一人食）做法")
- 赤小豆和红豆的食用方法赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。另外，赤小豆适合用适量的...
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![补血五红粥（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥（简易版）做法]( "补血五红粥（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥（简易版）做法")
- 气血不足，经期来的时候早上我都煮了当早餐吃，香甜软糯，特别好吃！比例是1人份用料红枣2颗红豆30克枸杞10粒红皮花生10克古方红糖2粒糯米30克水2碗莲子适量桂圆适量补血五红粥（简易版）的做法红豆花生不好烂，可以提前浸泡几个小时，准备好以上的食材，放进电饭煲按煮粥模式2小时，剩下几...
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![养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法]( "养气补血五红粥/五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的养气补血五红粥/五红汤做法")
- 五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则...
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![补血红米粥的做法和图解 好吃的补血红米粥家常做法]( "补血红米粥的做法和图解 好吃的补血红米粥家常做法")
- 补血养颜去湿气用料红豆50克红米30克红薏仁1/2汤匙干莲子30克生碧根果4个红糖或盐适量补血红米粥的做法红米30克，红豆50克，干莲子30克，生碧根果4个，红薏仁1/2汤匙，红糖或盐红米、红豆、红薏仁浸泡一晚。碧根果去壳，莲子洗净。除调味料外，所有材料放锅内，加入适量清水，煮至红豆软烂...
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![补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法]( "补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法")
- 日常偶尔喝点五红汤，营养又健康。五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群用料...
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![红枣补血粥的做法和图解 好吃的红枣补血粥家常做法]( "红枣补血粥的做法和图解 好吃的红枣补血粥家常做法")
- 最近牙疼妈妈也有些不舒服舅妈说让我妈多吃红枣，便想给妈妈熬粥喝用料红枣红豆黑米大米莲子花生红糖红枣补血粥的做法将红枣，红豆，花生，黑米，大米，莲子洗净。然后浸泡30~40分钟放到电锅里熬制50分钟。如果没有电锅便可在电饭煲里熬，大概需要1个小时。最后再添加红糖。一碗香喷喷...
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![五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（粥）补铁，补气血，下奶做法]( "五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（粥）补铁，补气血，下奶做法")
- 用料红豆适量红糖适量枸杞适量红皮花生适量红枣适量黑米适量无馅小汤圆适量五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法除红枣，枸杞外，其他提前泡4小时以上更易熟。我是用老式电饭锅煮的，提前泡的食材先下锅煮，大概30分钟，差不多熟了下枸杞大枣，继续煮5分钟，下小汤圆（小的无馅的）搅拌几下，汤圆飘...
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![简单易学的补血月子餐五红粥美食做法]( "简单易学的补血月子餐五红粥美食做法")
- 我平时吃都是不放糖的，出锅时可以再撒点葡萄干调调味，如果初产妇吃，前10天可以放点红糖，或者是等恶露结束后再放红糖。此配方的水量按自己的喜好及煮锅的灶具调节。此配方为1人的大份。胃口小的可减量煮。用料红豆40克红皮花生10克红米30克红枣3颗枸杞20粒水350-450克葡萄干...
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![五红汤（补气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补气补血）做法]( "五红汤（补气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补气补血）做法")
- 补气补血，宫寒也可以喝哦用料红豆红枣红糖红皮花生克枸杞五红汤（补气补血）的做法红枣切口，红豆红皮花生加冷水侵泡一天，我是早晨出门泡好晚上回来差不多有十个小时，然后放凉水倒进电饭煲炖煮，炖煮四十分钟后加入两勺红糖枸杞继续炖煮十分钟，就这样很简单，痛经女性我觉得一个月要给...
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![补血养颜--五红汤（五红粥）电压力锅版的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜--五红汤（五红粥）电压力锅版做法]( "补血养颜--五红汤（五红粥）电压力锅版的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜--五红汤（五红粥）电压力锅版做法")
- 冬季补气血👍。一年四季皆可！以下来自百度:一、红小豆和赤小豆区别及功效1、营养成分，赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异氨酸；红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂角苷、叶酸和维生素A；2、功效与作用，赤小豆具有通便、利尿和消肿的作用，可...
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![补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥，喝出好气色～做法]( "补血五红粥，喝出好气色～的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红粥，喝出好气色～做法")
- 每周都会给自己熬一两次的养生粥，补气血，喝出好气色，特别是大姨妈期间手脚冰凉的女生，一定要喝，这个做法超级简单，平时工作再忙，也要照顾好自己噢～用料花生适量红豆适量枸杞适量红枣适量红糖一块参考材料用量糯米适量补血五红粥，喝出好气色～的做法准备好红豆，花生，枸杞，红枣，红糖，糯米，可...
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![补气五红粥的详细做法大全,简单又营养的补气五红粥做法]( "补气五红粥的详细做法大全,简单又营养的补气五红粥做法")
- 这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；紫糯米以其具有丰富的营养...
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![补血养颜 | 五红花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜 | 五红花胶粥做法]( "补血养颜 | 五红花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜 | 五红花胶粥做法")
- 生活的温度从好好对待胃开始坚持每周2-3碗花胶吃出健康胃、吃出健康内分泌、吃出好气色！喝了一天第二天还想喝的五红花胶汤🤣🤣没错！这个做法材料很多,红豆、红花生、红枣、红枸杞、红糖这五红啊。全部都是花胶腥味的消灭者。搭配花胶一起吃是不腥的啦！用料花胶15克红枣3颗...
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![红糖补血粥的做法和图解 好吃的红糖补血粥家常做法]( "红糖补血粥的做法和图解 好吃的红糖补血粥家常做法")
- 一款美容养颜的粥，提前一天泡点豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米红豆黑豆其他的五谷杂粮随意，有啥放啥红糖红糖补血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...
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![四红补血粥的做法和图解 好吃的四红补血粥家常做法]( "四红补血粥的做法和图解 好吃的四红补血粥家常做法")
- 今天教大家做一款四红补血粥，它跟普通白米粥相比较，熬制的时间会长一些，只需要多加一个步骤，就能熬出浓稠绵滑的粥。很多人失败的原因就错在第一步上。难怪熬好的粥不浓稠，口感不好。这款四红补血粥特别适合女生喝，特别是女生特殊时期易受寒，喝四红粥不仅可以补血，而且还能起到一...
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![补血四红粥的做法和图解 好吃的补血四红粥家常做法]( "补血四红粥的做法和图解 好吃的补血四红粥家常做法")
- 转自「健身小厨」，适合大姨妈前后饮食食谱除了正常的一日三餐碳水摄入（可看往期小厨发的食谱）那么小姨妈给各位仙女还准备了一些特别的食谱大姨妈来之前多吃些活血驱寒，防止疼痛。大姨妈期间多吃补铁补气血，告别痛经。用料用料：红豆、红枣、红糖、黑米、花生补血四红粥的做法1...
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![五红汤（补血补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补血补血）做法]( "五红汤（补血补血）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（补血补血）做法")
- 那么几天之后可以做做吃，女人要对自己好点用料红豆适量克红枣适量红衣花生适量枸杞少许粒红糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）适量五红汤（补血补血）的做法准备好食材，按人数适量添加洗干净，捞起放入锅里加适量水（注意枸杞跟红糖先不放）我用的是小炖锅，我喜欢比较糯的慢火炖了三个小时...
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![补血五红汤（贫血补品）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红汤（贫血补品）做法]( "补血五红汤（贫血补品）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红汤（贫血补品）做法")
- 平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有15分钟放入红枣，最后五分钟放入枸杞和红糖。2.最后3分钟速度10，一碗香浓的补汤来咯，慢慢享...
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