![简单易学的素食牛蒡胡萝卜美食做法]( "简单易学的素食牛蒡胡萝卜美食做法")
- 有一次买超市的素便当里面有这道菜，用的牛蒡胡萝卜和生黄豆粉做的。实在太好吃了。上网查了一下做法！也不难就是牛蒡处理起来比较麻烦一点。上网查了牛蒡的功效，富含水溶性食物纤维和不溶性食物纤维。促进肠胃蠕动效果极佳。用料牛蒡1根胡萝卜1根白芝麻香油酱油糖类味淋干辣...
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![「牛蒡胡萝卜玉米猪骨汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「牛蒡胡萝卜玉米猪骨汤」做法]( "「牛蒡胡萝卜玉米猪骨汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「牛蒡胡萝卜玉米猪骨汤」做法")
- 这是一款清润排毒的汤。牛蒡含有人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理...
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![简单易学的胡萝卜苹果牛蒡汁美食做法]( "简单易学的胡萝卜苹果牛蒡汁美食做法")
- 有盖子的是胡萝卜苹果汁，无盖子的是胡萝卜苹果牛蒡汁。后者的颜色会较前者深。最近H7N9，在胡萝卜苹果汁里加点有解毒功效的牛蒡预防预防。用料胡萝卜一个（约300g）牛蒡100g苹果一大个（约300g）胡萝卜苹果牛蒡汁的做法全部用料洗净切开，用分离式榨汁机（这里用的是九阳E6榨汁机）榨汁。...
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![简单易学的牛蒡胡萝卜肉卷美食做法]( "简单易学的牛蒡胡萝卜肉卷美食做法")
- 用料牛蒡胡萝卜肉片或火腿酱油糖料酒牛蒡胡萝卜肉卷的做法把牛蒡去皮，切成跟火腿肉片宽度差不多的长条，放到锅里加水煮熟―――煮到用筷子可以容易插透的程度就好了。细胡萝卜也切成跟牛蒡一样长的段儿（如果觉得胡萝卜较粗的话，可对半切开），然后取一片肉片，上面摆一条牛蒡和一条...
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![简单易学的胡萝卜芝麻牛蒡美食做法]( "简单易学的胡萝卜芝麻牛蒡美食做法")
- 女人养颜最关键的是要唤醒肌肤弹性用料牛蒡四支胡萝卜半条白芝麻少许金针菇小黄瓜2条酱油鸡精香油少许糖醋胡萝卜芝麻牛蒡的做法牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。金针菇川烫起来，小黄瓜切丝，胡萝卜切丝用油炒熟将白芝麻以乾锅炒过将所有材料冰凉，吃时才调味...
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![简单易学的牛蒡胡萝卜排骨汤美食做法]( "简单易学的牛蒡胡萝卜排骨汤美食做法")
- 如果在唐人街城市看见牛蒡一定会买回家熬汤喝。上班族的我，先把排骨汆烫、洗净，放入锅中和姜片、红枣、胡萝卜和牛蒡煮滚后，放入电炖锅中，慢炖8小时，下班回家就可以喝汤。用料排骨400克牛蒡（切块）1根胡萝卜（切块）2根姜3片红枣9颗盐1-2茶匙牛蒡胡萝卜排骨汤的做法排骨汆烫后洗净。...
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![简单易学的芝香牛蒡胡萝卜美食做法]( "简单易学的芝香牛蒡胡萝卜美食做法")
- 第一次做牛蒡，口感脆脆的我很喜欢。高纤维食物又很有饱腹感。作为一道小菜，撒上香香的芝麻。非常好吃！用料牛蒡一根胡萝卜一根芝麻少许盐少许生抽一勺油少许芝香牛蒡胡萝卜的做法牛蒡去皮切丝后用醋水泡十五分钟。沥干水待用。胡萝卜去皮切丝待用。热锅，放入少许油，先放入胡萝...
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![土豆排骨胡萝卜牛蒡汤的做法步骤及图解,美味正宗的土豆排骨胡萝卜牛蒡汤做法]( "土豆排骨胡萝卜牛蒡汤的做法步骤及图解,美味正宗的土豆排骨胡萝卜牛蒡汤做法")
- 营养~美味首选！用料排骨200克胡萝卜200克牛蒡300克土豆300克大蒜，姜片，香葱少许土豆排骨胡萝卜牛蒡汤的做法洗净食材排骨先行炖煮待排骨煮开后放入其他切好的食材~等候香气四溢即可~！...
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![简单易学的牛蒡炒胡萝卜丝美食做法]( "简单易学的牛蒡炒胡萝卜丝美食做法")
- 用料胡萝卜1根牛蒡很粗的半根白芝麻糖生抽盐麻油味啉酒牛蒡炒胡萝卜丝的做法胡萝卜用油煸炒，备用。油锅放几只干辣椒，放牛蒡煸炒，加一点甜酒，生抽，盐，加点水，把牛蒡炒到不是很硬，还有点脆，把胡萝卜加就去，加点麻油，糖，拌匀，盖上盖子煮一分钟，大火收汁，撒点白芝麻...
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![素食者素鸡炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的素食者素鸡炒胡萝卜做法]( "素食者素鸡炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的素食者素鸡炒胡萝卜做法")
- 用料胡萝卜少许洋葱半个素鸡半个青椒少许生抽一点点黑胡椒一些水一些素食者素鸡炒胡萝卜的做法洋葱切半个，蒜切片素鸡切成条状，胡萝卜切成片状，青椒切成滚状热锅冷油下蒜，稍微翻炒一下后放洋葱。继续翻炒几下下胡萝卜片，多炒几下为了去除胡萝卜的生腥味下素鸡继续翻炒，注意⚠️在...
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![简单易学的香味胡萝卜牛蒡美食做法]( "简单易学的香味胡萝卜牛蒡美食做法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量牛蒡（洗净，切成丝）60g胡萝卜（洗净，削皮，切成丝）60gA蛋黄酱2勺A酱油1/3勺A白醋1/3勺A白砂糖1/3勺A盐，胡椒粉适量白芝麻（烤过）适量香味胡萝卜牛蒡的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。准备能够用微波炉盘子。将牛蒡丝...
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![牛蒡胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡胡萝卜鸡肉丸子做法]( "牛蒡胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡胡萝卜鸡肉丸子做法")
- 使用鸡胸肉，加入牛蒡和胡萝卜，低卡健康。牛蒡食物纤维丰富，是非常好的食材，但是由于口感不太好，很多人都不喜欢...杏子也是有一次在日本朋友家里吃到这个丸子汤，觉得牛蒡跟鸡肉末混在一起，味道非常搭，牛蒡的苦味也变得清香...后来就经常做来吃，小朋友吃腻了煮丸子，就给他用油煎一下...
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![青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒素鸡（素食）做法]( "青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒素鸡（素食）做法")
- 青椒要选哪种长的，带一点点辣味，更有滋味哟～用料青椒2根胡萝卜½个素鸡1根洋葱¼个生抽2小勺盐1小勺油适量青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法青椒、素鸡斜切，胡萝卜切半圆片，洋葱切条热锅放油先下洋葱，洋葱炒至微微变软接着放入胡萝卜翻炒至微微变软，加入青椒、素鸡继续翻炒放1小勺盐...
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![菜记录8（非原创）-牛蒡炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的菜记录8（非原创）-牛蒡炒胡萝卜做法]( "菜记录8（非原创）-牛蒡炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的菜记录8（非原创）-牛蒡炒胡萝卜做法")
- 来自b站up厨房呀我在家用料牛蒡1根胡萝卜2根菜记录8（非原创）-牛蒡炒胡萝卜的做法牛蒡去皮切碎泡冷水防变色、胡萝卜切丝先炒胡萝卜丝、再放入擦干的牛蒡丝、加入糖、盐、酱油、味淋调味、炒3-5分钟出锅撒芝麻装饰...
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![素食～素炒胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的素食～素炒胡萝卜丝做法]( "素食～素炒胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的素食～素炒胡萝卜丝做法")
- 即便吃素也要美味！简单容易成功的快手小菜！胡萝卜必须遇到油才能释放胡萝卜素！用料胡萝卜1根蒜2瓣糖3克盐2克鸡精1克水一点点素食～素炒胡萝卜丝的做法生活节奏快，某宝买的必备厨房小工具，去皮刀！切丝神器！准备好胡萝卜丝和大蒜切片备用。锅底少油（我做菜一般放油比较少哈），放入蒜片（...
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![简单易学的牛蒡胡萝卜丝美食做法]( "简单易学的牛蒡胡萝卜丝美食做法")
- 用料胡萝卜一枝牛蒡3枝芝麻油蒜末鱿鱼干丝生抽酱油糖牛蒡胡萝卜丝的做法胡萝卜一枝，去皮切丝，牛蒡3枝，去皮切丝。牛蒡切开后要泡在水里才不容易变色锅热芝麻油，加蒜末炒香倒入牛蒡，鱿鱼干丝，胡萝卜丝翻炒，倒鸡汤到将近要没过锅里内容的样子，生抽酱油，糖，煮开后转中小火，煮到牛蒡丝软...
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![广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）做法]( "广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）做法")
- 用料牛蒡1根胡萝卜2根蜜枣2颗猪骨500克黑枣4.5颗白茯苓1把芡实1把广东养生汤（牛蒡胡萝卜煲猪骨汤）的做法牛蒡洗干净，如果有刷锅那种钢丝刷用那种刷把牛蒡皮刷掉，牛蒡要泡着水来刷因为怕会氧化变黑。刨去表皮切块泡水备用。胡萝卜削皮切滚刀块，猪骨泡出血水，焯水备用。其他材料...
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![简单易学的炒胡萝卜和牛蒡丝美食做法]( "简单易学的炒胡萝卜和牛蒡丝美食做法")
- 常备菜10冰箱冷藏3天左右材料为方便制作的分量用料牛蒡100克胡萝卜1/4根(50克)切成薄片的红辣椒少许酱油2小勺(10毫升)味啉2小勺(10毫升)炒白芝麻1/2小勺(2.5克)砂糖1/2小勺(2.5克)色拉油1大勺(15毫升)炒胡萝卜和牛蒡丝的做法剥去牛蒡的皮，斜向切成薄片，再切成细丝泡入水中...
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![简单易学的牛蒡胡萝卜汤美食做法]( "简单易学的牛蒡胡萝卜汤美食做法")
- 我是一名新手厨娘，两天前第一次煲了一锅牛蒡胡萝卜汤，觉得味道很清甜而且营养丰富重点是简单！就尝试着做第二次并且分享给大家，非常简单且具有丰富营养的汤。牛蒡的功效好像很多人还不知道，下面我来简单介绍一下，牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降...
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![快手菜—牛蒡胡萝卜金平炒（让不爱吃牛蒡的你爱上牛蒡）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜—牛蒡胡萝卜金平炒（让不爱吃牛蒡的你爱上牛蒡）做法]( "快手菜—牛蒡胡萝卜金平炒（让不爱吃牛蒡的你爱上牛蒡）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜—牛蒡胡萝卜金平炒（让不爱吃牛蒡的你爱上牛蒡）做法")
- 这是一道日系菜，日文名就叫金平，不是我原创哈，日网上学的，全家都超爱，所以经常会做，我本来不爱吃牛蒡，但是这道菜，我能拼命吃～～用料牛蒡1根胡萝卜1根白芝麻1把芝麻油适量料酒2大勺味淋2大勺糖1勺生抽1.5大勺快手菜—牛蒡胡萝卜金平炒（让不爱吃牛蒡的你爱上牛蒡）的做法牛蒡削皮，然后继...
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![牛蒡胡萝卜芝麻伴（きんぴら）的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡胡萝卜芝麻伴（きんぴら）做法]( "牛蒡胡萝卜芝麻伴（きんぴら）的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡胡萝卜芝麻伴（きんぴら）做法")
- 这是日本的家常菜，也是我怀念的小时候的味道:)日文名叫ごぼうのきんぴら步骤特别简单，而且味道很适合送饭，而且牛蒡都是粗纤维所以对身体很好！用料牛蒡一条胡萝卜一根芝麻油少许白芝麻一撮米酒一勺酱油一勺白糖一勺牛蒡胡萝卜芝麻伴（きんぴら）的做法把牛蒡和胡萝卜切丝热好锅之...
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![牛蒡胡萝卜猪筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡胡萝卜猪筒骨汤做法]( "牛蒡胡萝卜猪筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡胡萝卜猪筒骨汤做法")
- 老广家常清热去火汤。功效：清热解毒，帮助肠道蠕动，有助排便。降胆固醇，降血脂，清除体内毒素。清血养颜，增强免疫力。味道清甜可口。用料牛蒡胡萝卜姜猪筒骨盐牛蒡胡萝卜猪筒骨汤的做法猪筒骨冷水下锅煮出血水，然后倒出用清水再清洗一遍。牛蒡，胡萝卜削皮切段备用。汤锅中放水，加入...
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![小炒牛蒡丝胡萝卜丝（金平牛蒡）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒牛蒡丝胡萝卜丝（金平牛蒡）做法]( "小炒牛蒡丝胡萝卜丝（金平牛蒡）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒牛蒡丝胡萝卜丝（金平牛蒡）做法")
- 牛蒡是极好的食材只是好懒久久不行动今天终于行动了用料牛蒡1根胡萝卜3根香油30ML日本酱油15ML味淋15ML糖10克芝麻一点克小炒牛蒡丝胡萝卜丝（金平牛蒡）的做法胡萝卜牛蒡切丝牛蒡记得泡在冷水里防黑化热锅加麻油一定要麻油哦这个是精髓沥水牛蒡入锅翻炒片刻倒入胡萝卜再翻炒...
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![简单易学的牛蒡鸡脚胡萝卜汤美食做法]( "简单易学的牛蒡鸡脚胡萝卜汤美食做法")
- 牛蒡通血管，鸡爪补充骨胶原，胡萝卜滋润~图片拍得有点渣，因为光线不好只能拿手电照了哈。用料是三个人一天两顿的量用料牛蒡一条鸡爪若干胡萝卜一条淮山一条猪骨随意牛蒡鸡脚胡萝卜汤的做法在锅里倒水，煮开把洗干净的牛蒡，胡萝卜，淮山放入熬40分钟，加入猪骨，再次煮开，放入鸡爪慢火...
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![胡萝卜面2（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜面2（素食）做法]( "胡萝卜面2（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜面2（素食）做法")
- 这次做的胡萝卜面很精致，口味甜中带咸，觉得任何调料都是对它的亵渎，只能空口吃这个面条，空口吃很清雅。用料胡萝卜根白面盐胡萝卜面2（素食）的做法胡萝卜洗净，擦丝，冷水放入蒸锅，上汽后蒸1-1.5分钟，然后关火焖10分钟。胡萝卜不能蒸的时间过长，否则就没有那个甜味了。要刚刚断生，然后焖...
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烹调屋
