当前位置：烹调屋 >

减脂餐保姆级教程酱牛肉超简单的做法食谱

减脂餐|保姆级教程|酱牛肉|超简单的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|保姆级教程|酱牛肉|超简单做法

  • 减脂餐|保姆级教程|酱牛肉|超简单

  • 怎么才能把减脂餐做好吃呢？减肥、减脂，可不是吃草就行了哦蛋白质是很必要的摄入！简易版酱牛肉，好吃不胖快来一起试试吧～用料牛腱葱、姜、料酒生抽、老抽、大料减脂餐|保姆级教程|酱牛肉|超简单的做法⏳制作方法：·洗净牛腱1.切块：一拳左右大小·焯水去腥去沫1.牛腱冷水下锅+葱段...
  • 30799
超级好吃的炖牛肉(保姆级教程)的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的炖牛肉(保姆级教程)做法

  • 超级好吃的炖牛肉(保姆级教程)

  • 冬天来了，要多吃肉😊用料牛肉500g克土豆1个胡萝卜半根木耳若干朵姜3-4片八角2-3个桂皮1块葱段若干段豆瓣酱(根据个人口味)1汤匙生抽2汤匙老抽1汤匙冰糖几粒超级好吃的炖牛肉(保姆级教程)的做法清洗牛肉后，将牛肉冷水下锅，焯水。水煮沸后，将牛肉捞出来。(个人习惯会把牛肉放入...
  • 14222
福州荔枝肉（保姆级教程）的做法步骤及图解,美味正宗的福州荔枝肉（保姆级教程）做法

  • 福州荔枝肉（保姆级教程）

  • 小时候很喜欢的一道闽菜，酸酸甜甜的很好吃！每个地方做法都有点不同，分享个自己喜欢的！用料瘦肉300克土豆2个地瓜粉适量鸡蛋1个甜辣酱一大勺蒜头3酒糟1勺福州荔枝肉（保姆级教程）的做法准备土豆和新鲜的腿瘦肉切块，大小差不多加入盐巴，鸡精，白糖，料酒，酱油，酒糟调味腌制半小时加入2勺地...
  • 11056
拌面拌米饭黄瓜肉酱（新手保姆级教程）的做法步骤及图解,美味正宗的拌面拌米饭黄瓜肉酱（新手保姆级教程）做法

  • 拌面拌米饭黄瓜肉酱（新手保姆级教程）

  • 从小不爱吃面条的我，最近要被面条喂吐了哈哈哈哈炒个酱清新黄瓜和肉丁拌面条起码还能塞两口。这个酱拌面条拌米饭绝绝子！1️⃣之前看过美食博主说热锅冷油炒出来的肉会有小时候的香味，这样炒确实很香。热锅热油放肉的话容易溅油会烫哭😏也容易粘锅哒2️⃣盐要比平时炒菜多一点，因...
  • 24676
保姆级教程！超级好吃的土豆炒培根的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级教程！超级好吃的土豆炒培根做法

  • 保姆级教程！超级好吃的土豆炒培根

  • 最近爱上了做饭，土豆和培根都有多，反复尝试了几次，终于多出了完美版本！非常下饭！！用料培根6片土豆1个生抽1勺芝麻1勺郫县豆瓣酱半勺蒜1瓣小米辣1只保姆级教程！超级好吃的土豆炒培根的做法1.材料准备：☑️土豆切块，切成粒状☑️培根切块☑️蒜、小米辣切好备用2.食材烹饪：☑️倒油煎土豆，土豆...
  • 28989
蒸面包新手保姆级教程手膜教程的做法步骤及图解,美味正宗的蒸面包新手保姆级教程手膜教程做法

  • 蒸面包新手保姆级教程手膜教程

  • 家里一直想买烤箱做面包，因为我lg喜欢吃，但是外面的脂肪糖都超高的，以前看过很多都是烤箱＋面包机的，反正吃得不多，总不能为了喝牛奶养头奶牛吧，偶然看可以蒸的，我立马学着做了。第一次做的还行（参考别人的配方）口感还行，第二次做的最好，口感真的跟面包一样，面包口感的关键在于出手膜，原...
  • 25459
超级简单生日蛋糕 牛奶慕斯蛋糕（保姆级教程）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单生日蛋糕 牛奶慕斯蛋糕（保姆级教程）做法

  • 超级简单生日蛋糕 牛奶慕斯蛋糕（保姆级教程）

  • 疫情期间不能吃外食，只能自制生日蛋糕。迷迭香和生日快乐小卡片才是蛋糕的灵魂有木有哈哈哈哈。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)保姆级菜谱、超简单、零失败、无需烤箱的生日蛋糕🎂用料饼干（随便什么饼干都可以）160克黄油（软化后）60克吉利丁片（冷水泡软）20克淡奶油400克牛奶300克细砂糖60...
  • 9769
肥牛饭（自调酱料）保姆级教程的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛饭（自调酱料）保姆级教程做法

  • 肥牛饭（自调酱料）保姆级教程

  • 在家懒得动手做大菜时的简易家常餐，二十分钟搞定。用料肥牛100克洋葱半个西兰花半朵生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺糖10克盐10克淀粉1勺肥牛饭（自调酱料）保姆级教程的做法制备肥牛及蔬菜：肥牛（按个人口味准备，我这是一个人的，准备了100g）水开后煮三十秒捞出备用；水中放入10g盐等水...
  • 12840
减脂期轻食快手意大利面（保姆级教程）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期轻食快手意大利面（保姆级教程）做法

  • 减脂期轻食快手意大利面（保姆级教程）

  • 分享一个我自己的减脂餐吧~摄入多种营养的同时也保持住了卡路里。不管是日常生活轻食清肠还是减脂期来说都是非常棒又快速的料理大人小孩上班族上学党都适用~👍🏼食材可以随意调换，肉类可以换成海鲜，菜类可以换成任何蔬菜～（不过为了口感完美最好保留住西红柿哦酸酸甜甜解腻开...
  • 18072
减脂低卡少油快手•脆爽卷心菜•保姆级教程的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡少油快手•脆爽卷心菜•保姆级教程做法

  • 减脂低卡少油快手•脆爽卷心菜•保姆级教程

  • 【旺兜兜的第5道健康美食】健康•简单•快手•0失败本人小基数减脂46天50.8-44kg已成功健康减脂不挨饿，美味好食分享你！用料卷心菜/包菜330g蒜瓣2瓣干辣椒2个生抽2勺醋1.5勺蚝油2勺减脂低卡少油快手•脆爽卷心菜•保姆级教程的做法先一张图来夸一夸卷心菜，低卡高维c较多蛋白...
  • 22811
保姆教程～巨简单超松软奶香玉米饼～减脂低卡降血糖的做法步骤及图解,美味正宗的保姆教程～巨简单超松软奶香玉米饼～减脂低卡降血糖做法

  • 保姆教程～巨简单超松软奶香玉米饼～减脂低卡降血糖

  • 闺蜜全家都血糖高，平时只吃粗粮，但是玉米面窝头比较硬，我就研究改良了一下，做了超级松软的黄金饼，吃过都说好哈哈哈～用料玉米面2份白面或全麦面（更降脂降血糖，但会硬一点）1份鸡蛋1-2个酵母粉根据面适量，和普通发面同比例就好水看糊糊状态适量糖（木糖醇）适量，也可不放牛奶和水搭配，总量...
  • 26786
保姆级脆皮烤肉教程的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级脆皮烤肉教程做法

  • 保姆级脆皮烤肉教程

  • 这个菜谱是两人份的（女生），刚好一顿吃完不会腻。只烤一次懒得买粗盐了，就偷懒用了细盐，按方子做咸淡适口。只要注意第五步的时候不要把太多盐掉进锡纸里就好烤箱是10L小烤箱过程中懒得拍图所以只有一个封面啦用料五花肉500克五香粉2勺盐适量生抽适量料酒适量姜5片白醋2勺辣椒...
  • 31069
回锅肉（附保姆级详细教程）的做法步骤及图解,美味正宗的回锅肉（附保姆级详细教程）做法

  • 回锅肉（附保姆级详细教程）

  • 回锅肉由于需要煮肉、切肉，工序比一般快手菜品相对复杂些。不过配上保姆级教程，大家按照流程来绝对不会翻车，偶尔试试挑战下自己吧。别怀疑，下一个大厨就是你👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳用料五花肉150克青椒1个蒜苗3根豆瓣酱1勺葱1根姜3片干辣椒2个花椒15粒回锅肉（附保姆级详细...
  • 7125
超简单快手的蒜香牛排（保姆级教程）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手的蒜香牛排（保姆级教程）做法

  • 超简单快手的蒜香牛排（保姆级教程）

  • 用料牛排2块黑胡椒少许橄榄油比炒菜多一些盐少许，可用有盐黄油代替有盐黄油10克蒜两瓣超简单快手的蒜香牛排（保姆级教程）的做法牛排提前拿出，冷冻的提前室温解冻。厨房纸巾把牛排水分擦干撒上黑胡椒个一点点盐腌制一下，吸水的时候多层多次按压，别不舍得用纸，不然等下油溅的到处...
  • 14614
保姆级早餐松饼教程好吃的烹饪方法 保姆级早餐松饼教程的地道做法和步骤

  • 保姆级早餐松饼教程

  • 今天把我这些年总结出来的松饼制作心得，掏心掏肺分享给你。这期节目就是一部《保姆级松饼教程|从青铜到王者》。无论你想吃简单随意freestyle松饼、还是想要蓬松精致的舒芙蕾松饼、或者是像我一样不用大动干戈也能吃到的像铜锣烧一样的松饼，都没问题。用料我最爱的王者松饼...
  • 11570
「牛奶小方」保姆级教程的做法步骤及图解,美味正宗的「牛奶小方」保姆级教程做法

  • 「牛奶小方」保姆级教程

  • 超简单的甜点！！用料牛奶500克糖40克玉米淀粉60克椰蓉若干克「牛奶小方」保姆级教程的做法准备好材料！将三分之一的牛奶倒入玉米淀粉中搅拌均匀，三分之二对牛奶开小火加热牛奶起泡了就可以加入玉米淀粉水，继续搅拌！切记开小火大概一分钟就可以了，搅成糊状就可以倒入碗中放凉，放冰...
  • 31559
下饭神器小炒牛肉（芹菜炒牛肉）保姆级教程的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神器小炒牛肉（芹菜炒牛肉）保姆级教程做法

  • 下饭神器小炒牛肉（芹菜炒牛肉）保姆级教程

  • 前段时间嘉旺出了小炒牛肉饭，简直好吃到飞起来，于是尝试了做一个自己喜欢的版本。用料牛肉100g香菜1把芹菜1把大蒜适量红葱头适量小米辣适量酱油适量香油适量下饭神器小炒牛肉（芹菜炒牛肉）保姆级教程的做法先把牛肉切片用酱油、香油、嫩肉粉腌制备用，这段时间我们来准备其他配...
  • 7825
保姆级黑椒牛柳意面教程的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级黑椒牛柳意面教程做法

  • 保姆级黑椒牛柳意面教程

  • 妹妹特别喜欢吃我做的黑椒牛柳意面，今天就把这个简单的教程分享给大家，厨艺小白也能学得会，一起来试试吧！用料意大利面1把洋葱半个橄榄油适量牛排1块青椒1个红椒半个盐适量黑椒酱1大勺酱油1大勺保姆级黑椒牛柳意面教程的做法准备好食材，可以选用牛排，也可以用牛里脊，我一般都用...
  • 17522
保姆级详细教程：超级多肉沫的肉沫茄子煲的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级详细教程：超级多肉沫的肉沫茄子煲做法

  • 保姆级详细教程：超级多肉沫的肉沫茄子煲

  • 肉沫茄子煲，一定要很多肉沫，才叫肉沫茄子用料茄子2个（切三段，切成条）肉沫100克（建议直接买现成的哟）姜片5片（切丁）蒜5瓣（切丁）葱2根（切丁）料酒1勺生抽3勺郫县豆瓣酱2勺蚝油1勺陈醋0.5勺保姆级详细教程：超级多肉沫的肉沫茄子煲的做法第一步：把茄子洗干净切成条，用1勺盐适当让茄子脱水10分...
  • 30454
保姆级教程㊙️饺子皮京酱肉丝卷的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级教程㊙️饺子皮京酱肉丝卷做法

  • 保姆级教程㊙️饺子皮京酱肉丝卷

  • 买不到春卷皮，就用饺子皮代替春卷皮来做这个京酱肉丝卷了，虽然麻烦了些，但是也算是物尽其用了吧。下面绝对是保姆级教程，我特意没有拼图，一张一个步骤介绍。用料【我的量约4人份】饺子皮20只猪里脊350克黄豆酱1汤勺甜面酱1汤勺生抽1汤勺糖1调料勺【腌制肉丝的料】水小半碗小葱...
  • 21273
快手减脂午餐|鸡胸肉+素菜(保姆级教程)的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂午餐|鸡胸肉+素菜(保姆级教程)做法

  • 快手减脂午餐|鸡胸肉+素菜(保姆级教程)

  • 用料鸡胸肉半块(具体根据实际需要调整)胡萝卜半根(能吃多少下多少)贝贝南瓜1个荷兰豆100克左右黑木耳一小把泡发新鲜百合1个料酒随意生抽随意耗油随意胡椒粉随意花椒粉随意孜然粉随意淀粉随意快手减脂午餐|鸡胸肉+素菜(保姆级教程)的做法(1)准备好食材鸡胸肉:解冻后简单...
  • 13666
保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃做法

  • 保姆级低卡减脂杂粮饭教程 做法简单巨巨好吃

  • 哈喽，朋友们，今天分享一下日常家里经常吃的主食部分，大部分家庭都是白米饭为主，但是，对于有减脂需求的朋友，却不那么友好了米饭大部分都是淀粉（也就是糖），蛋白质含量也比较低，各种矿物质和维生素含量也比较少。相比较一下，杂粮饭就可爱多啦！因为它富含各种维生素，矿物质，膳食纤维等等。...
  • 30936
煎鸡排（保姆级教程）的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡排（保姆级教程）做法

  • 煎鸡排（保姆级教程）

  • 10分钟就搞定的鸡排真的不要太美味～用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉5勺盐2小勺料酒2勺黑胡椒3小勺煎鸡排（保姆级教程）的做法鸡胸肉拿出来，微波炉解冻～大概需要5分钟解冻过后的鸡胸肉，放平，刀从较厚的一侧横着切，切成两半然后用刀背拍鸡胸肉，将鸡胸肉打散，鸡胸肉明显变大为了让鸡胸肉入味，...
  • 13393
雪碧凉拌牛肉/保姆级教程的做法步骤及图解,美味正宗的雪碧凉拌牛肉/保姆级教程做法

  • 雪碧凉拌牛肉/保姆级教程

  • 借鉴了之前看过的雪碧牛肉但是这次完全是自己想到做出来的意外好吃😋喜欢凉拌菜的不要放过酱汁还可以拌凉面简单好吃不浪费快快学起来用料香菜3根牛肉300克蒜6瓣雪碧三分之一瓶淀粉7-8克葱3根辣椒面8克胡椒粉2克陈醋适量生粉适量料酒适量勺雪碧凉拌牛肉/保姆级教程的做法...
  • 19271
保姆级教程：超简单草莓卷 你也可以做🍓的做法步骤及图解,美味正宗的保姆级教程：超简单草莓卷 你也可以做🍓做法

  • 保姆级教程：超简单草莓卷 你也可以做🍓

  • 全家人都爱的奶油蛋糕卷，几乎每周都要做两次！在慵懒的午后来一块蛋糕卷，一杯红茶或是咖啡，晒着太阳，读一本自己喜爱的书，绝对是最舒服不过的事情了！尝试多次之后总结了下面的配方。绿色的卷相比加抹茶粉，我更喜欢加大麦若叶粉(3克)，颜值养生两不误！配方适用28cm*28cm烤盘用料蛋黄糊...
  • 10378

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接