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完全粗粮口感很棒的做法食谱

低油低糖的牛油果磅蛋糕不用打发，完全粗粮！口感很棒！好吃的烹饪方法 低油低糖的牛油果磅蛋糕不用打发，完全粗粮！口感很棒！的地道做法和步骤

  • 低油低糖的牛油果磅蛋糕不用打发，完全粗粮！口感很棒！

  • 买了几个牛油果，安排吃起来😄这个牛油果磅蛋糕用的是燕麦，全麦粗粮。因为蔓越莓增加了甜度，个人觉得味道不错。主要很省事，适合懒人。用料牛油果1个鸡蛋1个全麦90克燕麦60克泡打粉3克苏打1克植物油（玉米油）30克牛奶20克糖30克蔓越莓干若干低油低糖的牛油果磅蛋糕不用打发，完全粗...
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懒人低糖茄子粗粮饭-农家饭口感的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低糖茄子粗粮饭-农家饭口感做法

  • 懒人低糖茄子粗粮饭-农家饭口感

  • 作为南方人，每餐都必须有米饭，如果这餐没有吃米饭，总觉得少了一点什么。可是吃白米饭又容易胖。所以平时喜欢在米饭里添加一些粗粮和蔬菜，降低米饭的热量，增加营养，发现现在非常流行一种制作低糖米饭的电饭煲，可以通过特殊的煮饭方式来降低米饭的淀粉含量，对于喜欢吃米的我简直是...
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消耗淡奶油～奶香粗粮棒棒馍的做法步骤及图解,美味正宗的消耗淡奶油～奶香粗粮棒棒馍做法

  • 消耗淡奶油～奶香粗粮棒棒馍

  • 用料玉米面100克开水85克糖30克面粉200克酵母5克淡奶油150克消耗淡奶油～奶香粗粮棒棒馍的做法将85g水，加入30g糖，烧开，烫玉米面玉米面晾凉，加入白面，酵母淡奶油加热至40度搅拌均匀揉成面团，醒发1小时。发酵好的面团擀成长方形卷起分成8个剂子搓成梭子形，醒发1小时。醒发时间根据...
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大只松软的黑麦粗粮馒头（一发口感好）的做法步骤及图解,美味正宗的大只松软的黑麦粗粮馒头（一发口感好）做法

  • 大只松软的黑麦粗粮馒头（一发口感好）

  • 每日早餐用料中筋面粉400克黑麦粉100克水250克耐高糖酵母5克糖65克黄油或植物油适量大只松软的黑麦粗粮馒头（一发口感好）的做法250克温水倒入5克酵母化开，依次倒入面粉、黑麦粉、糖、油，混合成团，揉面10分钟，切成小剂子，发酵至两倍大，水开后蒸10分钟，闷5分钟出锅，简单快手，口感很好...
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堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼做法

  • 堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼

  • 用料茴香200克鸡蛋4个全麦粉（可换玉米粉或普通面粉）200克葱花适量盐2克小麦胚芽30克虾皮（选用）适量堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼的做法茴香和葱叶洗干净沥干水切碎。加入虾皮、盐搅拌均匀。茴香本身有淡淡的咸味，盐建议少放。2克盐口味比较淡，如果爱吃咸一些的，可以加至4克...
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堂很恬爱粗粮—南瓜奶油全麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮—南瓜奶油全麦馒头做法

  • 堂很恬爱粗粮—南瓜奶油全麦馒头

  • 方子水量偏大，新手减少南瓜泥或者增加面粉的使用量。比较接近于做面包的放法，注意看tips!用料南瓜泥70g小鸡蛋1个(去壳40g)奶油30g全麦粉70g中筋粉70g酵母2g堂很恬爱粗粮—南瓜奶油全麦馒头的做法所有材料混合后和面，一定要多揉揉，越劲道越好吃。在温暖处发酵。我这儿室温25...
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口感很棒的巧克力面包，吃俩不过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的口感很棒的巧克力面包，吃俩不过瘾做法

  • 口感很棒的巧克力面包，吃俩不过瘾

  • 面包自己做的好吃，关键是不用出去买啊，省钱省力😏用料高筋粉260克鸡蛋1个酵母3克盐2克牛奶120克糖50克玉米油25克口感很棒的巧克力面包，吃俩不过瘾的做法面粉中加入鸡蛋，糖，盐，酵母，玉米油，牛奶，搅拌成絮状，揉成光滑面团。我用的面包机，揉面30分钟，就出手套膜了。巧克力隔水融化，取出...
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棒渣司康，粗粮细做的做法步骤及图解,美味正宗的棒渣司康，粗粮细做做法

  • 棒渣司康，粗粮细做

  • 棒渣除了熬粥，做窝头，要不要试试看棒渣司康~好吃！越嚼越香系列用料棒渣100g黄油30g泡打粉3g牛奶60ml摩卡奶黄馅（可替换）30g棒渣司康，粗粮细做的做法需要的食材称取好黄油无需提前解冻，直接跟棒渣、泡打粉一起搅拌达成粗粒状加入牛奶，搅打几下就糊上了取出刀片，把调味的奶黄馅揪小...
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[香兰世家]粗粮蛋糕也可以很好吃—全麦玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的[香兰世家]粗粮蛋糕也可以很好吃—全麦玛芬蛋糕做法

  • [香兰世家]粗粮蛋糕也可以很好吃—全麦玛芬蛋糕

  • 用料黄油80克糖粉50克全蛋100克朗姆酒5克牛奶15克淡奶油25克低粉25克全麦粉100克泡打粉4克[香兰世家]粗粮蛋糕也可以很好吃—全麦玛芬蛋糕的做法装饰材料：浓缩巧克力酱适量淡奶油适量草莓适量（装饰部分可忽略的）步骤：1、黄油软化，加糖粉打发，分多次加入蛋液；2、依次加入朗姆酒，牛...
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巧克力曲奇饼干 口感很棒!的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力曲奇饼干 口感很棒!做法

  • 巧克力曲奇饼干 口感很棒!

  • 口感非常好的一种巧克力曲奇，推荐给大家!用料低粉80g红糖30g无盐黄油30g蛋液25g盐0.3g巧克力40g巧克力曲奇饼干口感很棒!的做法室温黄油打成乳霜状。加入红糖和盐，搅均匀。分四次加入全蛋液，搅拌均匀。分2次加入低粉。巧克力切碎。巧克力碎跟面团搅拌。约取25克的面团。用手...
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堂很恬爱粗粮—能吃出粽子口感的洋车前子壳杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮—能吃出粽子口感的洋车前子壳杂粮饭做法

  • 堂很恬爱粗粮—能吃出粽子口感的洋车前子壳杂粮饭

  • 洋车前子壳富含可溶性的膳食纤维，它的加入改善了杂粮饭难以下咽的口感，让杂粮饭能拉丝，有黏黏的模仿粽子的口感。用料红豆10克黑米或紫米10克糙米40克全洋车前子壳粉2克煮饭用水120克堂很恬爱粗粮—能吃出粽子口感的洋车前子壳杂粮饭的做法红豆至少提前泡8小时，黑米和糙米至...
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很懒的无水无油不发面 全麦粗粮桃仁藜麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的很懒的无水无油不发面 全麦粗粮桃仁藜麦面包做法

  • 很懒的无水无油不发面 全麦粗粮桃仁藜麦面包

  • 想要保持体重却又是一个称职的吃货，控制不了体内的肆无忌惮的食欲，就只能改变一下吃进去的食物尽量低卡健康。作为一枚好吃微胖女，虽然做不到惨无人道的自律控制饮食，但是起码可以抛弃一些高糖高油的成品，自制健康食物从外部环境进行控制，算另一种不自我放弃吧。用料全麦粉130g...
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简单易学的粗粮口感枣糕美食做法

  • 粗粮口感枣糕

  • 用料红枣200g玉米油140g鸡蛋8个红糖200克泡打粉7g小苏打4g低筋面粉360g六寸方形烤盘两盘量粗粮口感枣糕的做法红枣煮熟去核，煮的烂一点，很好去的。加糖用电动打蛋器打烂加入鸡蛋，从小泡泡到大泡泡，多打会没事。筛入低粉泡打粉小苏打。快速搅均匀，別用电动打蛋器，成品会硬。加入...
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全粗粮吐司的做法和图解 好吃的全粗粮吐司家常做法

  • 全粗粮吐司

  • 粗粮的快乐～放肆精致主食用料粗粮吐司1块全粗粮吐司的做法上周末制作的开动吧切块，可以烤制一下放入吐司机中烤制一下烤制几分钟即可坐等哈搭配暖胃汤的主食今天没吃苹果🍎，加一个苹果🍎...
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粗粮（全麦）剪刀面，做法简单味道棒棒的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮（全麦）剪刀面，做法简单味道棒棒做法

  • 粗粮（全麦）剪刀面，做法简单味道棒棒

  • 全麦与普通面粉比例3：4。和一次面可以吃很多次，面团冷冻保存即可。我是用面包机和的面，与手动和面性质是一样的。下边会写骨汤剪刀面和番茄剪刀面两种方法。用料剪刀面的食材矿泉水（常温水）210ml普通面粉200克黑全麦粉150克煮面用的调料盐鸡精耗油菌类青菜类都可以粗粮（全麦）剪...
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粗粮这么做，口感松软，一下吃几块都不过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮这么做，口感松软，一下吃几块都不过瘾做法

  • 粗粮这么做，口感松软，一下吃几块都不过瘾

  • 粗粮的口感虽然粗糙，但是由于加工过程简单所以保留了精细粮食中没有的成分，植物纤维的含量比较高，多吃粗粮不仅可以增强免疫力，还能促进肠蠕动，补充各种微量元素。粗粮种类太多了，咱不能说全爱吃吧，总有些不喜欢的，像我就不喜欢吃玉米面。把玉米面熬粥还可以，可是做成饼子、窝头类...
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娃的口粮-一日三餐不完全记录的做法步骤及图解,美味正宗的娃的口粮-一日三餐不完全记录做法

  • 娃的口粮-一日三餐不完全记录

  • 建个菜谱传给娃做过的辅食，为了记录，也为了不知道做啥的时候翻出来查查。用料爱娃的口粮-一日三餐不完全记录的做法蒸煮烤炒煎...
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减脂主食-口感很好的杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食-口感很好的杂粮饭做法

  • 减脂主食-口感很好的杂粮饭

  • 这主要是记录杂粮米的配比，不需要技术，就和平时坐米饭一样一样滴，这款米饭是减肥人士的福音，减肥的同时又能照顾到口感，营养均衡，非常nice👍！用料大米150克糙米50克藜麦50克燕麦米50克荞麦米50克水适量减脂主食-口感很好的杂粮饭的做法首先按克重称好各种米糙米、燕麦米、荞麦米...
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酥脆玉米面棒棒馍（粗粮细作四）的做法步骤及图解,美味正宗的酥脆玉米面棒棒馍（粗粮细作四）做法

  • 酥脆玉米面棒棒馍（粗粮细作四）

  • 外底酥脆，内里暄软，吃惯了大米白面，来点粗纤维，粗粮细做，即好吃又有营养。不用泡豆的红豆沙馅用料玉米面100克开水120克酵母3克凉水20克花生油10克糖15克（微甜喜甜可加量）鸡蛋1个（55克左右）中筋面粉200克豆沙馅适量酥脆玉米面棒棒馍（粗粮细作四）的做法开水倒入玉米面中用筷子搅匀，凉...
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用舒芙蕾的口感吃粗粮——奶香玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的用舒芙蕾的口感吃粗粮——奶香玉米饼做法

  • 用舒芙蕾的口感吃粗粮——奶香玉米饼

  • 用料玉米面200克牛奶200克冷藏鸡蛋5个白砂糖30克用舒芙蕾的口感吃粗粮——奶香玉米饼的做法将鸡蛋的蛋清蛋黄分离，蛋清一定装在一个无油无水的不锈钢盆里。加入白砂糖，用电动打蛋器开始打发。鸡蛋一定用冰箱冷藏的，冰一点的温度有助于打发打至干性打发，也就是尖尖角状态蛋黄，...
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很粗粮很健康---全麦红薯包的做法步骤及图解,美味正宗的很粗粮很健康---全麦红薯包做法

  • 很粗粮很健康---全麦红薯包

  • 趁着天气还没有完全热起来，赶紧抓住烤地瓜的小尾巴，看着蜜汁流油的烤红薯，琢磨了今天这个配方。面包添加烤红薯和全麦，回味带着地瓜的甜，全麦的香。造型采用大包+小包的造型，利用时间差分批烤制，小包做汉堡很优秀，大包口感更松软，一次两种口感，让人很满足。味道很棒，很粗粮，很健康，感...
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粗粮棒棒馍的做法和图解 好吃的粗粮棒棒馍家常做法

  • 粗粮棒棒馍

  • 用料玉米面2杯白面2杯白糖5克酵母5克温水适量粗粮棒棒馍的做法1:1的玉米面和白面放入盆中，混合搅拌均匀。加入5克的酵母粉和5克白糖混合均匀。加温水搅拌成絮状，水可以慢慢加，以防一次加太多。加水搅拌至没有明显的面粉即可。下手揉成一个光滑的面团，然后放置在一个温度高的...
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全麦制作≠口感粗糙，这款蓝莓软欧既有麦香又口感柔润的做法步骤及图解,美味正宗的全麦制作≠口感粗糙，这款蓝莓软欧既有麦香又口感柔润做法

  • 全麦制作≠口感粗糙，这款蓝莓软欧既有麦香又口感柔润

  • 这几年在饮食健康届，有两股风潮，一边是热爱健身严格坚持健康饮食的自律派，另一边是葛优瘫快乐片（就是薯片啦）快乐水的肥宅弃疗派。可是，难道自律就一定要和美食说再见吗？肥宅们就不能再抢救一下了吗？万能Ella专治各种不服，给出的答案当然是“能！”肥宅派为什么不能放弃快乐片？说白了...
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巨香粗粮饭（棒渣饭）的做法步骤及图解,美味正宗的巨香粗粮饭（棒渣饭）做法

  • 巨香粗粮饭（棒渣饭）

  • 夏天真的太适合阿姨粗粮饭了，特别好吃～热量很低，推进给大家❤️用料大米1杯玉米面1/2杯水1/2杯巨香粗粮饭（棒渣饭）的做法大米洗净，提前煮7-8分钟，煮到7分熟。控水。玉米面：水=1:1。看吸水度。揉匀。米饭和玉米面拌匀，上蒸锅20分钟。中火。注：也可加入0.5倍水，电饭锅蒸20分钟。很好吃的...
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口感太逼真了 ，纯素炸酱面，完全感觉在吃肉的做法步骤及图解,美味正宗的口感太逼真了 ，纯素炸酱面，完全感觉在吃肉做法

  • 口感太逼真了 ，纯素炸酱面，完全感觉在吃肉

  • 我用的是omnipork某宝可以买到omnipork,为什么不用黄豆酱所有的黄豆酱里面不是有味精就是有安赛蜜，不知道是否对人体有害，有些国家是禁止使用的.本篇文章由“功夫筷子厨房”原创，转载，使用图片及内容需要得到授权。想学习怎么做素食美食，健康有机植物素食餐，中式家常，加我想知道...
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