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木瓜海参小米粥的做法食谱

简单易学的木瓜海参小米粥美食做法

  • 木瓜海参小米粥

  • 抗疫期间，不能为国家贡献别的力量，但是宅家这个事情力所能及，为了利用闲暇时间，每天都要研究吃的，木瓜、海参都有滋补作用，配合小米让功效更上一筹用料小米（可加点玉米碎）适量海参选了2只姜、葱适量姜丝、葱花盐、生抽适量木瓜一个木瓜海参小米粥的做法泡发好的参，选自己喜欢的，两...
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简单易学的小米南瓜海参粥美食做法

  • 小米南瓜海参粥

  • 粥是我们饭桌上不可或缺的美食，不仅易于身体的消化和吸收，还能滋养我们的脾胃，尤其是在秋季，脾胃薄弱的时候，适量的喝粥进补，不仅花样繁多，还能满足各种口味的需求，每周熬上一锅，胜过其他保养品，滋补养人。用料海参2只（提前泡发好）小米60克南瓜200克清水1000毫升小葱1根姜2片生抽1勺...
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简单易学的南瓜小米海参粥美食做法

  • 南瓜小米海参粥

  • 提高免疫力，美味粥道！用料小米克南瓜克海参只芹菜胡椒粉盐南瓜小米海参粥的做法准备食材小米下锅煮开出锅撒上葱花🌸小贴士愿爱吃的你，喜乐平安，健康多福！...
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海参小米粥的做法和图解 好吃的海参小米粥家常做法

  • 海参小米粥

  • 用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗红加仑冻果点缀，酸酸的，一口爆浆。不能多放，会酸死。再剪入葱花，淋上麻油即可。小贴士自行...
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海参小米南瓜粥好吃的烹饪方法 海参小米南瓜粥的地道做法和步骤

  • 海参小米南瓜粥

  • 南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚用料小米适量南瓜1块海参1...
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海参小米粥（泡发海参）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（泡发海参）做法

  • 海参小米粥（泡发海参）

  • 用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可用乐扣大玻璃密封盒，4个一发正好一盒）每隔24小时换水一次，两天两夜即可变软。海参变软后，用...
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简单易学的海参南瓜小米粥美食做法

  • 海参南瓜小米粥

  • 用料小米50克南瓜100克泡发好海参2只盐2克海参2只海参南瓜小米粥的做法小米大火煮开小火煮成浓稠南瓜蒸熟打成泥南瓜泥加入小米粥，海参用姜葱水加少许盐煮过再放入粥里即可...
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营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法的做法步骤及图解,美味正宗的营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法做法

  • 营养师推荐：海参小米粥 营养师推荐：海参小米粥的做法

  • 上周末朋友聚会，聊起海参，一个营养师朋友推荐的海参小米粥，我做了家人都说好，这个粥营养丰富，特别养胃易于吸收，推荐给厨友们。用料发好的海参1只黄小米70克高汤1小碗生姜1片食盐1小勺料酒3勺葱花少许营养师推荐：海参小米粥营养师推荐：海参小米粥的做法的做法准备好所有食材：泡发...
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简单易学的海参小米南瓜粥美食做法

  • 海参小米南瓜粥

  • 很早以前就听说过海参，只知道这东西是高级滋补品，肯定很贵，所以从来也没想过去买。原来海参和燕窝、人参、鱼翅齐名，是世界八大滋补珍品之一。具有提高免疫力、增强骨骼、美容养颜等功效，营养价值极其丰富，男女老少都可以食用。所以我在京东宫品海参旗舰店也买了海参回来，准备进...
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小米木瓜粥的做法和图解 好吃的小米木瓜粥家常做法

  • 小米木瓜粥

  • （小米）含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。此...
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小米海参粥 小美的做法步骤及图解,美味正宗的小米海参粥 小美做法

  • 小米海参粥 小美

  • 两人份卖相差点，味道不错😁正处在生长发育期的小朋友不宜喝海参小米粥。用料水650克小米85克海参2只姜两片枸杞10粒盐少许白胡椒粉少许浓缩鸡汁1勺葱花少许小米海参粥小美的做法我的的发好的速冻海参海参切段，姜切丝备用淘洗干净的小米，水加入主锅25分/100度/反转1（锅开转98...
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小米海参粥的做法和图解 好吃的小米海参粥家常做法

  • 小米海参粥

  • 宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方法上网搜，找一个自己喜欢能学会的方子照做就行了。切记切记！泡发海参的过程要干净，不能见...
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海参小米粥（附泡发海参方法）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（附泡发海参方法）做法

  • 海参小米粥（附泡发海参方法）

  • 此量成品约400ml，可一人或俩人食用。后附海参泡发方法。用料泡发海参1只小米粥1大碗鲜生抽小半勺盐少许枸杞少许姜丝香菜适量海参小米粥（附泡发海参方法）的做法备料：泡发好的海参一只切小块，头天晚上预约煮好的小米粥1碗（1/4杯小米），姜丝，枸杞，香菜末适量小米粥倒入小锅，小火煮开，如...
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简单易学的南瓜海参小米粥美食做法

  • 南瓜海参小米粥

  • 海参是甜咸的，富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等，但却是低脂肪、低胆固醇的食物，是非常健康的食物。海参能提高记忆力、延缓衰老，还可以强身健体、益精髓。小米含有丰富的碳水化合物、氨基酸、纤维素和多种维生素等营养成分。它不仅能帮助人体吸收和消化，还能滋养血液和大脑，调节...
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海参泡发到海参小米粥…的做法步骤及图解,美味正宗的海参泡发到海参小米粥…做法

  • 海参泡发到海参小米粥…

  • 用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面的沙嘴去掉，中间肉筋剪段，以便泡发的更大更好没剪前的样子再来一个容器中的模样煮熟，冷水...
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营养美味的南瓜小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的南瓜小米海参粥做法

  • 营养美味的南瓜小米海参粥

  • 用料海参2只姜丝少许枸杞20粒南瓜半个小米70克营养美味的南瓜小米海参粥的做法我用的是炖汤的砂锅，锅中放了半锅的净水先烧开，再加入冲洗过的小米，大火煮开后换小伙慢炖。在煮小米的同时，将南瓜去皮切成小块，放入破壁机里，加入40毫升水，打成果汁，倒入煮开的小米中。今天用的是即...
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海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法

  • 海参小米粥

  • 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
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海参南瓜小米粥好吃的烹饪方法 海参南瓜小米粥的地道做法和步骤

  • 海参南瓜小米粥

  • 用料小米1杯南瓜500克海参3只盐适量鸡汤适量海参南瓜小米粥的做法第一步：泡准备干净无油的容器，加入足量纯净水或矿泉水，放入海参，再把容器放入冰箱保鲜层泡2至3天，中间一天换水1次第二步，海参腹部有个开口，是海参加工前去内脏开的口，沿这个口剪到海参头部，往后剪到离尾部1/3的地...
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海参小米粥｜小米 生姜的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥｜小米 生姜做法

  • 海参小米粥｜小米 生姜

  • 用料小米克海参只生姜5片海参小米粥｜小米生姜的做法所有材料切好备用这次还放了些苹果块还是放在小炖锅中煮的把生姜煮入味...
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小米粥海参的做法和图解 好吃的小米粥海参家常做法

  • 小米粥海参

  • 用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出来后放入高汤中再煮20分钟后加入南瓜糊，沸腾时就调入水淀粉勾芡最后加盐。煮好的小米粥...
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简易金瓜海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的简易金瓜海参小米粥做法

  • 简易金瓜海参小米粥

  • 半小时之内就能做好小米海参粥，老人孩子都爱吃的健康美食，宝宝吃可以把海参切碎用料小米100克盐3克海参4只姜三大片片小葱两根胡椒粉少许南瓜一小块切粒料酒10克简易金瓜海参小米粥的做法准备好材料，海参发好的或解冻好的，用葱姜料酒少许盐煮15分钟-20分钟金瓜丁和小米一起煮...
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海参小米粥（附泡发海参过程）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（附泡发海参过程）做法

  • 海参小米粥（附泡发海参过程）

  • 给宝宝做辅食熬粥的时候顺带着就炖上了大人喝的海参小米粥。作为小熊的忠实粉，他们家的电炖盅也是棒棒哒。用料海参2只小米100克姜适量盐2g纯净水适量芝麻油数滴枸杞适量粒白胡椒粉适量海参小米粥（附泡发海参过程）的做法干海参用纯净水泡2天，每12小时换一次水沿着海参腹部开...
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木瓜小米粥的做法和图解 好吃的木瓜小米粥家常做法

  • 木瓜小米粥

  • 用料木瓜1个小米40克冰糖适量水1000毫升木瓜小米粥的做法木瓜去皮切块把木瓜和小米一起倒入料理机里加入1000毫升的水和适量冰糖盖上盖子点击煮粥键就可以启动啦这个就是成品，肠胃不好的朋友可以试试看哦小贴士注意在切木瓜的时候注意手滑切到手，木瓜去皮去蒂去尾熟透才能...
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海参小米粥/小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥/小米粥做法

  • 海参小米粥/小米粥

  • 海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好的海参2只小米50克至60克水1000ml油少许调料：盐，（可适当加...
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海参小米粥（小沙参）的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米粥（小沙参）做法

  • 海参小米粥（小沙参）

  • 非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水开后下洗净的小米，小沙参，切好的姜末小沙参切丁也可以，切条也可以，整条煮也可以，很随意。这...
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