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扁豆角炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的扁豆角炒鸡胸肉美食做法

  • 扁豆角炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块料酒随意淀粉少许橄榄油日常炒菜量盐随便鸡蛋1个蒜4瓣酱油随意扁豆角炒鸡胸肉的做法自己用小贴士鸡胸肉切块，加一个鸡蛋，少许面粉，料酒，生抽，盐，腌十分钟，直接炒扁豆角淖熟时水里加盐，一点油，然后捞出来待炒，炒时油锅里加红辣椒、蒜炒香，加扁豆角，快起锅时加点醋，酱油。...
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清炒扁豆角的做法和图解 好吃的清炒扁豆角家常做法

  • 清炒扁豆角

  • 忘记拍详细步骤了1.摘点扁豆角两头，斜切并用清水洗净2.切好葱花，蒜切成块或片，姜末3.将切好的扁豆角放入沸水中，大约3，4分钟捞出4.起锅烧油，放入葱花蒜块，姜末，倒入扁豆角翻炒，倒入适量生抽5.喜欢吃辣的适量放入辣椒末，出锅用料扁豆蒜姜蒜辣椒末生抽清炒扁豆角的做法出锅图片出锅图...
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炒鸡下饭的芸豆角（扁豆）炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡下饭的芸豆角（扁豆）炒肉丝做法

  • 炒鸡下饭的芸豆角（扁豆）炒肉丝

  • 豆角是一种特有的高钾低钠的食材，经常食用能使气色好不掉发，减重也很快。坚持常吃，皮肤白净无斑点，小腹平坦腰身细😉哈哈哈我复制的这道扁豆炒肉食材简单易做又省时；并且特别的下饭，喜欢扁豆的朋友不妨可以试试。喜欢吃辣的同学可以在炒蒜的步骤加4-5个切碎的小米辣，下饭指数🌟...
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扁豆牛肉丝（豆角丝炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的扁豆牛肉丝（豆角丝炒肉）做法

  • 扁豆牛肉丝（豆角丝炒肉）

  • 紫光园作为一家百姓家常菜还是非常好的，菜品简单实惠下饭。某天点外卖的时候，发现了这道菜。因为之前吃豆角都是直接炖或者猪肉炒豆角丝，所以当吃到牛肉丝和豆角丝的时候，觉得太好吃了。牛肉的劲道代替了猪肉的软，吃起来肉感十足，加之豆角丝本身很下饭，荤素结合在一起，非常家常快...
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扁豆角炖肉的做法和图解 好吃的扁豆角炖肉家常做法

  • 扁豆角炖肉

  • 东北常见炖菜用料猪肉(五花)300g扁豆角500g葱小段盐，鸡精，胡椒粉少量老抽三勺扁豆角炖肉的做法扁豆角两端摘除尖处，除丝弦。肉切片，肥瘦均留，可稍厚。葱切葱花。豆角放入锅中用水烫四五成熟后，捞出。将锅中水倒出，加入适量油，翻炒肉片。待肉欲全变色时，撒1-2勺胡椒粉。翻炒至肉熟...
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「简单」扁豆角炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的「简单」扁豆角炒肉做法

  • 【简单】扁豆角炒肉

  • 家常菜用料扁豆500克猪肉250克蒜3瓣老抽半勺生抽1勺蚝油1勺【简单】扁豆角炒肉的做法扁豆角切丝，焯水煮熟，捞出控水备用起锅烧油，爆香蒜瓣，放五花肉（青蒜苗炒五花肉剩下的）加入扁豆丝翻炒加1勺蚝油，1勺生抽，半勺老抽，翻炒均匀出锅...
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时蔬:鸡胸肉炒扁豆角的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬:鸡胸肉炒扁豆角做法

  • 时蔬:鸡胸肉炒扁豆角

  • 家里的先生爱吃豆角，本想用猪肉炒，最近猪肉价格暴涨，改用鸡胸肉，效果还不错呦~用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量生抽3勺白糖适量扁豆角一把葱一段姜5片蒜9瓣时蔬:鸡胸肉炒扁豆角的做法扁豆角洗净切丝。葱姜蒜切沫。鸡胸肉切片，用料酒、生抽腌制一刻钟。葱花、姜沫、一半蒜沫炝锅，放...
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拌面菜：扁豆角炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的拌面菜：扁豆角炒肉做法

  • 拌面菜：扁豆角炒肉

  • 扁豆，味道带点甜味，很容易熟，加点肉，太美味了用料扁豆适量猪肉少许葱一小段盐2克鸡精1勺老抽半勺生抽、耗油1勺花生油5克拌面菜：扁豆角炒肉的做法个人喜欢掰豆角，顺便把菜筋抽掉，嫌费事也可以用刀切切少许猪肉切好葱姜放入花生油油热倒入葱姜，炒香放入老抽，炒至猪肉变色放入豆角，翻...
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辣炒扁豆角的做法和图解 好吃的辣炒扁豆角家常做法

  • 辣炒扁豆角

  • 用料扁豆角一把五花肉看自己味极鲜适量盐适量白糖适量生抽适量葱花若干蒜3瓣小米辣1个花椒一小把辣炒扁豆角的做法准备材料生抽，味极鲜，白糖，盐混合。盐少放。热水抄一下豆角锅里多放一些油，先把豆角翻炒一会，到豆角有些变色。再盛出。锅里会剩一些油，不用管他。用剩下的油放入...
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炒鸡好吃的素炒扁豆角的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡好吃的素炒扁豆角做法

  • 炒鸡好吃的素炒扁豆角

  • 酱油和扁豆角真的是绝配！！其实可以加入肉会更香一点但是就这么素炒我也可以吃一碗用料豇豆一小把一个人吃7.8根酱油2勺盐1小勺平时吃的量葱白一段炒鸡好吃的素炒扁豆角的做法扁豆就是那种又宽又扁的豆角洗净去掉头尾斜着切成细丝不要太细不然没口感葱白切丝我觉得葱白和酱...
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酱炒扁豆角的做法和图解 好吃的酱炒扁豆角家常做法

  • 酱炒扁豆角

  • 用料扁豆500盐适量甜面酱1勺肉适量酱油1勺酱炒扁豆角的做法锅内放油，少许五花肉放酱油煸炒扁豆切成丝热锅炒好的肉放入甜面酱翻炒均匀，炒出酱香味放入扁豆丝翻炒均匀到软，没有豆生味道，放一点点盐出锅和葱伴侣甜面酱一起炒的，超级好吃哦...
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豆角炒鸡胸的做法和图解 好吃的豆角炒鸡胸家常做法

  • 豆角炒鸡胸

  • 没什么理由就是上班族不想点外卖了，每天早起半小时做个简单的工作餐用料豇豆克鸡胸肉块料酒生抽盐鸡精勺葱姜蒜（切小块）干豆角炒鸡胸的做法鸡胸切小片用料酒、生抽腌制30分钟；豆角去头去丝洗净掰小断，用开水略煮几分钟（之后炒好熟且颜色鲜嫩）。开火放适量油，放入鸡胸翻炒至变色，盛...
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减脂「豆角炒鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂「豆角炒鸡胸肉」做法

  • 减脂【豆角炒鸡胸肉】

  • 用料鸡胸肉1块豆角10根辣椒、蒜姜适量盐、鸡精、生抽、糖适量减脂【豆角炒鸡胸肉】的做法先用料酒胡椒粉腌下鸡肉.豆角开水里烫一下（避免有毒）锅里放入蒜、姜、干辣椒、花椒、爆香。在倒入鸡胸肉炒熟，（腌好的肉不用冲洗哦！）鸡肉熟后可倒入豆角，然后放入盐、鸡精、生抽、糖（提鲜）。...
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简单易学的鸡胸肉炒扁豆丝美食做法

  • 鸡胸肉炒扁豆丝

  • 老妈最近住院，医生让吃清淡一点，再加有糖尿病，给她做饭还真得注意下，冰箱里翻出两块鸡胸肉，早市买的大扁豆，鸡胸肉热量低，扁豆老妈爱吃，所以二合一吧。虽然清淡，但还是挺下饭的。用料扁豆500g鸡胸肉200g大料2颗花椒若干蒜两瓣料酒适量盐适量耗油适量生抽适量鸡粉适量鸡胸肉炒扁豆...
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肉炒猪耳朵豆角，肉炒扁豆家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的肉炒猪耳朵豆角，肉炒扁豆家常菜做法

  • 肉炒猪耳朵豆角，肉炒扁豆家常菜

  • 菜叫洋扁豆，又叫猪耳朵豆角用料猪耳朵豆角半斤猪肉片100g左右吧尖椒或螺丝椒1个蒜片1瓣生抽半勺老抽1/4勺油适量盐适量水（可不放）小半碗肉炒猪耳朵豆角，肉炒扁豆家常菜的做法肉片，半勺生抽+1/4老抽+一点油，抓匀备用猪耳朵豆角，切宽丝。蒜切片。尖椒，切丝。备用锅中加油，炒蒜片和肉...
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简单易学的扁豆丝炒鸡胸肉美食做法

  • 扁豆丝炒鸡胸肉

  • 百科知识：扁豆别名眉豆、羊眼豆、茶豆，豆粒和豆荚均可供食用。扁豆有黑白之分，黑的古称“鹊豆”，白的叫白扁豆，或是杨岸豆。白扁豆营养丰富，既可作滋补珍品，又可作盛暑清凉饮料，且能入药治病。扁豆容易成活，农村老人常说，夏日种一寸，秋天收一盆。以前我们学校在一个村子旁边，我们进城...
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鸡腿肉炒胡萝卜土豆扁豆角的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿肉炒胡萝卜土豆扁豆角做法

  • 鸡腿肉炒胡萝卜土豆扁豆角

  • 用料鸡腿只土豆个扁豆角胡萝卜葱姜蒜生抽盐鸡腿肉炒胡萝卜土豆扁豆角的做法鸡腿洗净，剔骨，切丁。放葱姜蒜，少量生抽腌制半小时。胡萝卜土豆切丁。扁豆角也切成小块。锅内加少量食用油，热锅凉油放入腌制好的鸡腿肉丁。翻炒5次加少量老抽，大火翻炒至鸡腿肉变色，倒入扁豆角。加入...
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扁豆炒鸡肉的做法和图解 好吃的扁豆炒鸡肉家常做法

  • 扁豆炒鸡肉

  • 用料扁豆350克酱油少许鸡胸肉350克玉米粉少许料酒少许盐/糖少许扁豆炒鸡肉的做法鸡胸肉斜切改刀，不要切太厚。加入生抽，料酒少许，同时加入些玉米粉。搅拌均匀，保证所有鸡胸肉片都挂上这个浆汁。随后放冰箱冷藏待用。扁豆洗净，去茎（两边都要去）。改刀斜切。烧一锅水（根据扁豆的量...
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炒扁豆角丝的做法和图解 好吃的炒扁豆角丝家常做法

  • 炒扁豆角丝

  • 用料扁豆一把大蒜三瓣盐一勺生抽三勺葱一小段炒扁豆角丝的做法1、扁豆角洗干净去头去尾。2、把扁豆角焯水，焯熟了，焯不熟，豆角有毒。😈（焯水三分钟）3、焯熟后，先切小段，在切丝。（我是用剪刀✂️直接剪成丝的）4、把蒜切沫，葱切小段。5、锅中倒入适量油，油热放入蒜末，葱段，炒香后，在放入扁...
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爆炒扁豆角的做法和图解 好吃的爆炒扁豆角家常做法

  • 爆炒扁豆角

  • 这种扁豆角很多年没有吃到了，自从离开家乡外出上学就再也没吃到过，好怀念妈妈辣炒豆角的味道，今天妗子在自己家的院子里摘了一大把给我，晚上回家爆炒了一下味道出奇的好，而且烹饪过程简单快捷！用料蒜三瓣盐适量生抽一勺花椒10粒朝天椒五个爆炒扁豆角的做法把豆角摘干净，尤其是两...
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鸡胸肉扁肉的做法和图解 好吃的鸡胸肉扁肉家常做法

  • 鸡胸肉扁肉

  • 减肥吃鸡胸肉，又不想水煮，那就做成扁肉吧用料鸡胸250kg葱花少许玉米粒少许青豆粒少许看个人口味酱油一瓶黑胡椒一瓶生姜一片鸡胸肉扁肉的做法将大块鸡胸肉切条，清水洗净生姜切成细条，加入到肉条中，加入酱油，黑胡椒，腌制一晚上取出腌制好的肉条剁成肉酱，加入切碎的青豆粒玉米粒以...
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素炒扁豆角的做法和图解 好吃的素炒扁豆角家常做法

  • 素炒扁豆角

  • 红扁豆外表多为紫红色，肉质细嫩，有自然香气，含有维生素B、维生素C等，具有保护神经系统、提高细胞活性、健脾益胃等功能。用料克红扁豆50克胡萝卜半根生抽1勺大蒜1瓣盐适量油适量蚝油1勺素炒扁豆角的做法扁豆去丝，备用洗净1胡萝卜洗净，切片。2.生姜、大蒜切片备用锅里放入适量清...
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扁豆角炒肉的做法和图解 好吃的扁豆角炒肉家常做法

  • 扁豆角炒肉

  • 用料扁豆克猪肉克生抽勺盐克蒜瓣扁豆角炒肉的做法豆角洗净切菱形段，先用水焯一下备用；猪肉切片或者丝，炝锅后热锅凉油先将猪肉炒熟，放入豆角翻炒，然后放入生抽，出锅即可。...
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炒扁豆角的做法和图解 好吃的炒扁豆角家常做法

  • 炒扁豆角

  • 用料扁豆一小盆蒜四瓣生抽三勺耗油一勺盐两勺炒扁豆角的做法1、豆角洗净，切小段。2、蒜切沫。4.豆角焯熟，热水焯五分钟。5、锅热放入适量油，油热，放入蒜末炒香。6、在放入焯熟的扁豆角段翻炒。7、放入一小勺耗油，三勺生抽，翻炒均匀，倒入一小小碗水。8、这个样子就可以出锅吃啦😎...
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豆角(扁豆)炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的豆角(扁豆)炒牛肉做法

  • 豆角(扁豆)炒牛肉

  • 请注意，生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素，豆角一定要做熟，不管是提前焯水还是直接炒，时间一定要够，不要为了口感而牺牲健康，划不来的。用料牛里脊200克豆角500克大蒜3瓣黑胡椒1勺盐半勺料酒2勺白糖半勺豆角(扁豆)炒牛肉的做法牛里脊肉切条状做成牛柳，放黑胡椒、料酒、盐腌制半小...
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