减肥利器蒸菜 减肥食谱 关注:1.09W次 用料 土豆 胡萝卜 任何可以蒸的时令蔬菜都可以 调料可以用任何自己喜欢的灵魂蘸料 减肥利器蒸菜的做法 土豆胡萝卜去皮切丝 用盐腌十到二十分钟,起到去水的作用 然后用水冲洗一下,用纱布裹住土豆胡萝卜丝把水分拧干 散开后撒上面粉,均匀的裹住每一丝,锅中水烧开后把他们均匀的铺在上面,中间留个小洞洞留着上气,然后锅边留个口留着出气,蒸大概5-10分钟,根据你的食材多少来决定,蒸好后凉干,再用你喜欢的调料调一下就可以当主食开吃了。我喜欢就这样直接吃不用调料 标签: 蒸菜 利器 减肥利器蒸菜 好吃 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/xm685d.html