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麦吉减肥法第二天的做法食谱

简单易学的麦吉减肥法第二天美食做法

  • 麦吉减肥法第二天

  • 过了个年长了十斤，怎么都下不去。马上五月了，试试朋友推荐的麦吉。对我这个酸辣口的人来说白灼青菜什么的爆弱了！用料盐适量西红柿一只辣椒两根芹菜适量蒜苔几根胡萝卜半根麦吉减肥法第二天的做法食材切好备用食材切好锅里放少许油，西红柿炒软加水。逐步加入食材，大火烧开转小...
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麦吉减肥餐第一阶段，第四天～的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉减肥餐第一阶段，第四天～做法

  • 麦吉减肥餐第一阶段，第四天～

  • 今天是麦吉减肥进入的第四天:三天瘦了4斤还是不错的了下面上称重图和今天的餐食用料猪肉糜约150g鸡蛋2个筒骨700g冬瓜100g西兰花100g虾仁300g杏鲍菇一根麦吉减肥餐第一阶段，第四天～的做法首先称重图到今天是减重的第四天开始第一天是57.7所以三天已经4斤了早餐是肉糜饼蒸蛋...
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第二天 陈乔恩 西柚减肥的做法步骤及图解,美味正宗的第二天 陈乔恩 西柚减肥做法

  • 第二天 陈乔恩 西柚减肥

  • 坚持打卡昨天一天没感觉，今天早上💩稀，然后一早上有点头晕，并不饿，不知道是不是西柚寒凉又降压用料早鸡蛋2个培根2片西柚半个第二天陈乔恩西柚减肥的做法半个西柚2个鸡蛋2片培根3个小番茄几片猪肝猪头肉半个西柚花椰菜炒饭(洋葱，胡萝卜，鸡胸肉，蘑菇)凉拌茴子白半个西柚凉拌茴子...
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哥本哈根减肥法第二天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥法第二天做法

  • 哥本哈根减肥法第二天

  • 早上咖啡+1块方糖中午一杯酸奶+低脂火腿150g晚上牛排+生菜用料咖啡1包方糖1块牛排1块生菜适量酸奶1杯低脂火腿150g柠檬半个哥本哈根减肥法第二天的做法300g的火腿真的好多啊我只吃了大概120g左右晚餐同第一天做法不过我今天把生菜用水焯然后加了一点味极鲜和盐拌的～柠檬汁...
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我的减肥日记——第二天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的减肥日记——第二天午餐做法

  • 我的减肥日记——第二天午餐

  • 无油无盐清水煮菜＋蒜茄子小菜用料鲜香菇3朵油菜2颗芹菜2根胡萝卜5片蒜茄子2条我的减肥日记——第二天午餐的做法鲜香菇，小油菜，胡萝卜，芹菜统统洗净，油菜不用切外剩下的切条，方便煮。沸水入锅先放切菜和香菇，煮5分钟后放入胡萝卜和小油菜，再煮5分钟，怕香菇不熟的可以再多煮一会，但...
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哥本哈根减肥第二天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥第二天午餐做法

  • 哥本哈根减肥第二天午餐

  • 用料sausage1根香蕉1根黑豆浆1杯哥本哈根减肥第二天午餐的做法没有酸奶就只能来个豆浆了。...
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减肥第二天：还是燕麦粥✌️的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二天：还是燕麦粥✌️做法

  • 减肥第二天：还是燕麦粥✌️

  • 按照猫猫老师说的那样可以多吃蔬菜的，嘿嘿，就蒸了半个西兰花哦～用料主食：燕麦40g鸡胸肉100g阿一波紫菜汤一包香菇三朵配菜：西兰花半个番茄酱大约20-30g减肥第二天：还是燕麦粥✌️的做法准备好食材，我们就要开始喽～今天满课，宿舍狗只好继续方便快捷的燕麦之旅啦～准备好400ml的乐扣杯，蒸...
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胖爸爸的减肥之路 第二十二天的做法步骤及图解,美味正宗的胖爸爸的减肥之路 第二十二天做法

  • 胖爸爸的减肥之路 第二十二天

  • 爹妈需要减肥，孩子需要增肥😩用料果蔬沙拉生菜半个白萝卜（插丝）1/4个木耳10朵魔芋半盒葡萄20颗丘比大拌菜沙拉汁少许咖喱烤鱼龙利鱼1条百梦多咖喱块1/4盒胖爸爸的减肥之路第二十二天的做法果蔬沙拉咖喱烤鱼180℃20min小贴士1.上次也说过，买魔芋注意配料，要买纯魔芋，不添加淀粉2...
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减肥第二周的做法和图解 好吃的减肥第二周家常做法

  • 减肥第二周

  • 第一周虽然体重变化不大，但是贵在坚持，有堕落就有反省和励志，再试一周！用料青菜300克木耳适量西红柿1个减肥第二周的做法依然加盐水煮木耳，然后烫青菜，最后西红柿划十字刀丢进关火的锅里，闷两分钟，剥皮切块，和上周一样，早上吃一半，中午带一半，晚上不吃……小贴士这样的食谱，真心不好吃...
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减肥餐 月减15斤第二天的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 月减15斤第二天做法

  • 减肥餐 月减15斤第二天

  • 减肥餐第二天第一天完全按照食谱瘦身2.8斤加油坚持✊用料黑咖啡一杯低脂酸奶360g低脂火腿160g牛排160g生菜无限量柠檬茶2L+减肥餐月减15斤第二天的做法第一天完全按照食谱未作任何运动瘦身2.8斤哇咔咔咔加油第二天早餐黑咖啡一杯冰糖两块午餐低脂火腿160g切片午餐低脂酸...
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减肥第二天的做法和图解 好吃的减肥第二天家常做法

  • 减肥第二天

  • 用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...
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减脂第二天的做法和图解 好吃的减脂第二天家常做法

  • 减脂第二天

  • 初始体重56kg今天体重55.5kg减重0.5kg用料鸡蛋1个生菜适量片排骨适量克青瓜半根减脂第二天的做法前一段时间的减脂结束了成功减掉5kg的肥肉重新打卡💪🏻……...
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麦吉减肥法第一阶段的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉减肥法第一阶段做法

  • 麦吉减肥法第一阶段

  • 麦吉减肥法第一阶段还是很需要控制自己的不如就发挥一下自己的厨艺用料鸡蛋一只猪肉馅200g麦吉酱油适量葱花适量盐适量麦吉减肥法第一阶段的做法大碗中放入肉馅加入所有的调料加入一个鸡蛋搅拌上劲烧一锅热水把做好的肉馅做成小丸子水开下入肉丸肉丸变色后捞出平底锅加入...
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麦吉减肥二阶段「牛肉小麦仁」的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉减肥二阶段「牛肉小麦仁」做法

  • 麦吉减肥二阶段【牛肉小麦仁】

  • 麦吉减肥二阶段允许吃低GI值的主食。乳制品也可以。肉更是百无禁忌。洋葱也终于可以吃了（一阶段不建议吃！）只是依旧不能吃糖。这道牛肉小麦仁可以当主食吃，也可以当菜吃，属于二合一，适合不愿意做太多花色的减肥人士。不要放在晚上吃，毕竟热量较高。用料牛（黄瓜条）切丁小麦仁提前泡...
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减肥第二天粥和青菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第二天粥和青菜做法

  • 减肥第二天粥和青菜

  • 瘦了0.8公斤嘿嘿嘿今天上班不能只喝芹菜汁了白天粥和青菜晚上萝卜汤用料大米半杯干贝一小把白菜一点青菜三把减肥第二天粥和青菜的做法白天的饭不知道怎么想的在焖烧杯里还放了一勺味增喝了三小碗干贝萝卜汤三块牛肉心里好罪过🙈小贴士今天的饭跟昨天的芹菜精比起来好吃...
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减肥开始第一天二餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥开始第一天二餐做法

  • 减肥开始第一天二餐

  • 上称的时候忽然发现自己已经59.9KG了！简直不能忍！于是小厨娘开始了减肥餐！告别炸鸡告别奶茶！我要瘦成一道闪电⚡️用料年糕12块通心粉一把减肥开始第一天二餐的做法韩式辣炒年糕通心粉年糕洋葱彩椒培根少许这是晚餐...
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第二天的速成减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的第二天的速成减肥餐做法

  • 第二天的速成减肥餐

  • 减肥也想吃出新花样今天有几样菜是提前做好的，后续会上传制作方法用料牛腱子1只鸡蛋若干豆皮若干西兰花3朵大白菜3片白菜花少许鸡胸肉少许芹菜少许脱脂牛奶150ml第二天的速成减肥餐的做法卤牛肉和卤豆皮是提前一天做好的，牛肉选用的是牛腱子，加了香叶、花椒、茴香、少许盐进...
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3天减肥餐之第二天早餐的做法步骤及图解,美味正宗的3天减肥餐之第二天早餐做法

  • 3天减肥餐之第二天早餐

  • 用料猕猴桃一颗木瓜小半个开水200毫升3天减肥餐之第二天早餐的做法木瓜已经削皮切小块，猕猴桃也洗净削皮切片，配上200毫升开水，直接当早饭...
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我的减肥日记——第二天早餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的减肥日记——第二天早餐做法

  • 我的减肥日记——第二天早餐

  • 我今天喝小米粥啦！用料小米一小把鸡蛋一个我的减肥日记——第二天早餐的做法小米＋清水大火煮开后转至小火此时，打一个蛋进去，荷包一下，蛋差不多熟的同时小米粥的水耗得也刚刚好...
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清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）的做法步骤及图解,美味正宗的清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）做法

  • 清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）

  • 中午不想吃食堂，家里又没来得及买菜，重温一下减肥时候经常吃的清水锅用料肥牛250克白萝卜片适量姜四五片大蒜瓣三四粒葱一根腐乳花生酱调料清水肥牛小火锅（麦吉减肥二阶）的做法用的小熊的一体小锅，倒入适量清水，一边煮开一边切去腥的佐料，姜四五片，蒜三四粒，葱一根切段，适量盐，适量...
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3天减肥餐之第二天午餐的做法步骤及图解,美味正宗的3天减肥餐之第二天午餐做法

  • 3天减肥餐之第二天午餐

  • 坚持就是胜利用料紫包菜半颗生菜半颗圣女果8粒原味酸奶100毫升原味酸奶（直接食用）190毫升3天减肥餐之第二天午餐的做法紫包菜，生菜洗净切丝圣女果洗净切小块将紫包菜，生菜，圣女果混合加入酸奶拌匀食用，配一杯190毫升原味酸奶...
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简单易学的二十天减肥第二天美食做法

  • 二十天减肥第二天

  • 彩虹般美丽的水果用料猕猴桃等二十天减肥第二天的做法喜欢的水果切块...
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我的减肥日记——第二天晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的减肥日记——第二天晚餐做法

  • 我的减肥日记——第二天晚餐

  • 晚餐？以后都别想了…用料红豆薏米水3600ml我的减肥日记——第二天晚餐的做法红豆薏米水可以去除体内的湿气，这个量也是今天一天的量...
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小🐟减肥日记第二天的做法步骤及图解,美味正宗的小🐟减肥日记第二天做法

  • 小🐟减肥日记第二天

  • 我发现我真的很懒，想象着早点起来做三明治结果还是爬不起来，所以就只能生啃吐司片了用料吐司2片鸡蛋一天两个早晚各一个2个生菜3片小西红柿2个青豆适量龙利鱼4块鸡胸肉1块等等小🐟减肥日记第二天的做法减肥第二天早餐（吐司两片、鸡蛋一个、海带丝一份豆浆一杯）忘记拍照了昨天...
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工作党减肥食谱第二天的做法步骤及图解,美味正宗的工作党减肥食谱第二天做法

  • 工作党减肥食谱第二天

  • 🍀工作党，下班后下厨房，会治愈一切烦恼。快手菜，备菜到做好菜，我算了下不到一小时。期间还煮了玉米🌽，作为早餐。肉粽是春节期间妈妈寄过来的，既然是爱，那肯定要吃啦，不考虑热量^_^杭州今天降温了，💨风超级大！变幻莫测的温度，太糟心，要注意保温呀。今天加餐两个香蕉，而且忍住没有吃泡...
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