杏鲍菇仙贝豆腐煲
- 减肥食谱
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爱吃豆腐,爱吃虾,想到了豆腐煲,吃货就是喜欢一次能吃到很多种类
用料
杏鲍菇 | 1个 |
老豆腐 | 1块 |
虾仁 | 100克 |
仙贝 | 100克 |
蚝油 | 2勺 |
鲜酱油 | 适量 |
红烧酱油 | 1勺 |
白胡椒 | 2勺 |
小米辣椒 | 3根 |
葱 | 1根 |
杏鲍菇仙贝豆腐煲的做法
1. 把豆腐洗净,切成小块
2. 虾仁用鲜酱油腌制
3. 杏鲍菇切成丁
4. 切点葱花、小米辣
5. 仙贝洗净1. 煎豆腐
橄榄油倒的稍微多一些,煎东西很耗油;豆腐下锅后平铺,一定要等个2.3分钟,再翻面,不然煎不透,表面金黄为最佳,豆腐吃起来才会脆脆的
2. 嫌麻烦的可以只煎面积最大的两面,出锅待用小米辣爆炒出香
1. 加入虾仁先翻炒一会,虾仁变成粉色熟肉的样子
2. 加入杏鲍菇
3. 加入仙贝
4. 可以先加一点蚝油,给菜先上个色1. 最后加入豆腐
2. 加入调味料蚝油、鲜酱油、少许红烧酱油,把所有食材都上色,再加点白胡椒调味,酱油里已经有咸味了,我就没放盐了
3. 稍微闷一会,大概2分钟吧,让食材更入味
4. 最后加点葱花点缀
5. 出锅!特别下饭,酱汁拌饭贼好吃
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