瘦身泡菜汤
- 减肥食谱
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想瘦,又想吃韩国料理,冰箱里只有泡菜没有辣酱,改版的泡菜汤。快速做好!
用料
辣白菜 | 150克 |
韧豆腐 | 半块 |
土豆 | 4-5片 |
洋葱 | 1块 |
青椒 | 4-5片 |
辣椒 | 1个 |
蒜 | 2瓣 |
豆芽 | 1把 |
糖 | 10克 |
酱油 | 1勺 |
盐巴 | 1茶勺 |
鸡精 | 1茶勺 |
瘦身泡菜汤的做法
准备好泡菜
豆芽洗干净
豆腐推荐韧豆腐,买不到就用内脂豆腐,不过内脂容易碎,当心
土豆切片泡水去淀粉
热油下蒜炒泡菜,下一半的泡菜。加入酱油,糖,炒一炒
加水,下豆芽,豆腐,土豆,洋葱,青椒,辣椒
煮沸后改小火炖,可以尝味道,如果太淡加盐巴鸡精,太浓郁加水煮沸。接着,下另外半包泡菜下去继续炖3分钟。
完成
小贴士
瘦身汤又增加一个口味。
一应俱全,如果有魔芋丝,可以加点魔芋丝进去一起煮。
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