减肥三明治🥪 减肥食谱 关注：1.18W次 用料 鸡胸肉1 块 西红柿 个 生菜 片 鸡蛋 个 黄瓜 根 面包 片 减肥三明治🥪的做法 鸡胸肉，我有很多鸡胸肉做法，自己查下哟，然后放自己喜欢的生菜胡萝卜，记得先蒸熟胡萝卜 放喜欢的番茄酱然后鸡蛋2片吐司压起来然后切开，记得吐司全麦的 再煮生菜沾蚝油吃，非常饱 坚持一个月吃注意，大概瘦5斤，慢慢瘦，运动让肉结实，瘦还是靠饮食 标签： 减肥 减肥三明治 三明治 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/on6w6.html
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