低脂减肥鸡肉丸子萝卜汤
- 减肥食谱
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非常低脂!!!减肥中的鲜美汤!真的很鲜~
减脂期食谱备忘~
用料
青萝卜 | 半个 |
鸡大胸 | 1块 |
胡萝卜 | 1/4根 |
香菇 | 2朵 |
白胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
生抽 | 少许 |
醋 | 少许 |
香油 | 少许 |
葱末 | |
蒜末 | |
小米椒 |
低脂减肥鸡肉丸子萝卜汤的做法
鸡大胸+胡萝卜+香菇,一起放绞肉机绞碎,放少许白胡椒粉和少许酱油,顺一个方向搅匀
锅内防水,放萝卜丝,待水开,挤丸子入锅,煮至萝卜丝软、丸子熟。放少许盐、少许代糖(提鲜),根据口味可加一点点白胡椒粉。
我还加了鲜鸡汁,个人爱好,没有可不加。
做了个蘸料,很喜欢!
生抽+醋+香油少许,然后加入葱末、蒜末、小米椒,量根据自己喜好。
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