烹调屋素炒莴苣
- 减肥食谱
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不爱吃蔬菜的儿子，丰富菜的颜色会让孩子多点兴趣吃菜
用料
| 莴笋 | 1根 |
| 盐 | 3克 |
| 油 | 5克 |
| 糖 | 2克 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 木耳 | 4朵 |
素炒莴苣的做法
莴笋，青椒，红椒，胡萝卜切片，木耳泡发好
油热下莴苣翻炒一会再加入青红椒胡萝卜木耳
加盐，糖翻炒均匀，最后加点鸡精即可出锅
小贴士
很简单的菜，主要是颜色丰富一点孩子可以多吃点，有时候莴笋炒肉片，吃不动，还不如炒素的颜色丰富看着也有食欲
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