烹调屋低卡高纤肉桂苹果麦片
- 减肥食谱
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减肥期间DIY的低卡早餐~
一阵份下来只有不到400大卡，膳食纤维却很高呀
用料
| 燕麦片 | 40克 |
| 脱脂牛奶 | 400克 |
| 冰糖心苹果 | 1只 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
| 代糖 | 3克 |
低卡高纤肉桂苹果麦片的做法
苹果🍎切成丁，和麦片牛奶搅匀，撒上代糖和肉桂粉~
![低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤图 第2张]( "低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤图 第2张")
放微波炉里烤18分钟~
有烤箱的话更好![低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤图 第3张]( "低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤图 第3张")
小贴士
喜欢早餐干一点的朋友可以少加些脱脂牛奶，250ml左右就行了。
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