![减肥祛湿去水肿好吃的烹饪方法 减肥祛湿去水肿的地道做法和步骤]( "减肥祛湿去水肿好吃的烹饪方法 减肥祛湿去水肿的地道做法和步骤")
- 一位80后陪读妈妈，每天除了给家人研究各种吃，还是各种吃，对于吃的爱好广泛，欢迎宝妈交流经验用料薏米150克山药100克茯苓100克赤小豆150克黑芝麻120克芡实100克黑豆80克蜂蜜适量减肥祛湿去水肿的做法小火翻炒至熟透所有炒熟的食材研磨成细粉状态蜂蜜拌匀成型切块小贴士只要耐...
- 31547
![减肥祛湿茶的做法和图解 好吃的减肥祛湿茶家常做法]( "减肥祛湿茶的做法和图解 好吃的减肥祛湿茶家常做法")
- 这个减肥祛湿茶简直是懒人包！而且经济！不用节食！只要饭后喝上！就能减下来！做法也简单！香菜，冬瓜，木耳！2包祛湿茶（最主要）就行了用料香菜一小把冬瓜我买2块钱木耳我买1块钱减肥祛湿茶的做法材料准备冬天不用去皮！...
- 7837
![超便捷—祛湿祛水肿薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的超便捷—祛湿祛水肿薏米水做法]( "超便捷—祛湿祛水肿薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的超便捷—祛湿祛水肿薏米水做法")
- 关于煮薏米水的方法有三种生薏米水炒薏米水生熟参半的薏米水每种煮法功效都略有不同生可祛湿熟可健脾⚠️⚠️根据自己身体情况做选择⚠️⚠️这一份菜谱分享的是最便捷的生薏米水煮法可以祛湿、消食，怕寒凉可直接加入姜片一次多煮点，口渴了随时喝会有意想不到的瘦身效果用料薏米2...
- 23168
![祛湿糕 养胃 祛湿 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥做法]( "祛湿糕 养胃 祛湿 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 养胃 祛湿 减肥做法")
- 山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、润肠通便杏仁：促进皮肤血液循环、润肠通便和...
- 28929
![炒米水(祛湿减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的炒米水(祛湿减肥)做法]( "炒米水(祛湿减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的炒米水(祛湿减肥)做法")
- 用料红米1把黑米1把糙米1把大米一小把炒米水(祛湿减肥)的做法让我一个月内瘦了15斤的“神仙水”！意外收获是这个炒米茶可以减肥！其实主要是因为炒米茶有祛湿的功能，所以整个人都不会那么肿，自然就看起来和称起来都瘦啦～之前风很大的红豆薏米水能减肥也是这个道理，祛湿～不过红豆...
- 16158
![三蒸三晒祛湿丸 | 消肿减肥祛湿祛痘去油的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸 | 消肿减肥祛湿祛痘去油做法]( "三蒸三晒祛湿丸 | 消肿减肥祛湿祛痘去油的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸 | 消肿减肥祛湿祛痘去油做法")
- 🔥炎热夏天，离不开空调，一会室内冷一会室外热，如果是熬夜、上火、湿气重，不管你吃啥好吃的，补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以，祛湿工作先做好，吸收才更好！也有症状可以自测，看看👀以下症状👇你中招了吗？1.经常睡不醒，打不起精神，四肢无力，不工作也感觉没精神.2.舌苔厚...
- 7991
![祛湿消肿「红豆薏米水」的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿「红豆薏米水」做法]( "祛湿消肿「红豆薏米水」的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿「红豆薏米水」做法")
- 关联商品日式4.5寸田烧碎花碗单品&礼盒套装价格:9.9手绘4.5寸日式田烧碗，四个不同的花色，带漂亮的礼品盒。下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～o～)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHOME】七八月的青岛，虽然气温最高只有30多度，可是湿度大。连阴两个月，家里的物品...
- 32678
![祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）做法]( "祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）做法")
- 💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，吃好又营养，养胃还去湿气，一举多得！果如你头发爱出油、部面油亮...
- 23663
![简单易学的祛湿去水肿豆浆美食做法]( "简单易学的祛湿去水肿豆浆美食做法")
- 这是我最经常喝的豆浆，因为我会水肿，所以这个的效果是非常不错的，建议大家可以试一试，但是配料有点多。没有豆浆机的朋友们就不用看下去了，这个是要豆浆机才可以做的。用料茯苓6克山药7克薏米8克赤小豆7克黑豆16克燕麦8克莲子2颗黑芝麻4克祛湿去水肿豆浆的做法食材清洗干净之...
- 30561
- 花生眉豆鸡脚汤是广东人喜欢的靓汤之一，它有健脾祛湿的功效，还可以健筋骨和衡水利湿。女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因，这款汤也可以有效改善这些症状。而且鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，所以女人常吃它还可以起到美容...
- 6434
![祛湿消肿茶的做法和图解 好吃的祛湿消肿茶家常做法]( "祛湿消肿茶的做法和图解 好吃的祛湿消肿茶家常做法")
- 用料薏米500克炙甘草10克祛湿消肿茶的做法薏米用不加油的炒锅炒黄炙甘草切碎装入茶袋密封保存，要喝时用水泡开就行小贴士脾胃虚寒者可加入枸杞或红枣一起饮用，孕妇慎用...
- 4465
![红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）做法]( "红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米汤水（祛湿消肿减肥）做法")
- 我家老妈的拿手汤水！完全不添加糖等其他增肥物质！真正的健康营养水，完全可以当作日常饮用水用，夏日放冰箱既凉爽解渴还能去湿气减肥！第一步炒薏米一定不要省略！这个是可以使薏米发挥去湿气作用的重大举措！出自老中医之口的！之所以没有写出食材具体用量，其实是完全没必要限制用量！根...
- 23638
![祛湿减肥茶的做法和图解 好吃的祛湿减肥茶家常做法]( "祛湿减肥茶的做法和图解 好吃的祛湿减肥茶家常做法")
- 用料薏米适量红豆适量祛湿减肥茶的做法红豆薏米洗净不粘锅干炒，炒香热水冲泡坚持喝可以祛湿减肥，清理肠道...
- 24343
![一碗神奇的汤（减肥去水肿）的做法步骤及图解,美味正宗的一碗神奇的汤（减肥去水肿）做法]( "一碗神奇的汤（减肥去水肿）的做法步骤及图解,美味正宗的一碗神奇的汤（减肥去水肿）做法")
- 最近流行这个网红汤！查了一下资料，减肥不减肥的不确定，去水肿是有效的！话说是不是去肿了就瘦了！哈哈哈！你不是胖你是肿了而已！来吧！一起造起来！用料冬瓜黑木耳香菜盐白胡椒粉香油一碗神奇的汤（减肥去水肿）的做法冬瓜去皮切厚片，木耳提前泡发洗净，香菜整根切两段就可以！这个量不太好说，毕...
- 24042
![冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料做法]( "冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料做法")
- 今天带娃和小姑子去逛商场，吃莆田的时候点了杯冬瓜薏仁水，就是感觉味道不咋地价格偏贵但胜在健康，不甜！回家自己做起来！省钱！材料特别简单，买2元的冬瓜，去皮切块，皮留着要一起煮哦！冬瓜是凉性的滋阴，所以加薏仁煮的时候最好先把薏仁干炒一下，小火烘微黄！不要炒焦了哦就不能煮了！炒过的...
- 13375
![纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖好吃的烹饪方法 纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖的地道做法和步骤]( "纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖好吃的烹饪方法 纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖的地道做法和步骤")
- 湿气重会出现很多问题，大肚子，头发油，睡觉流口水，口苦，舌苔重。湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚，脾虚就容易造成体内运化不好，运化指的是我们将吃进来的食物转化为营养，垃圾排出去。运化不好就是垃圾排不出去，造成湿气，也叫...
- 8013
![减肥祛湿茶的详细做法大全,简单又营养的减肥祛湿茶做法]( "减肥祛湿茶的详细做法大全,简单又营养的减肥祛湿茶做法")
- 用料冬瓜250克赤小豆30克炒薏米10克黄芪5克白术5克减肥祛湿茶的做法准备材料，洗净倒入材料，加适量水大火煮开，小火慢炖煮至软烂即可出锅～...
- 13989
![去湿减肥茶的做法和图解 好吃的去湿减肥茶家常做法]( "去湿减肥茶的做法和图解 好吃的去湿减肥茶家常做法")
- 湿疹是个痛，先配个两周的袪湿量，用料茯苓16粒石斛花五朵茉莉花20朵陈皮一小片百合九片荷叶一小把去湿减肥茶的做法料加入，泡水焖五分钟，开喝...
- 26693
![提高代谢、去水肿的减肥咖啡水的做法步骤及图解,美味正宗的提高代谢、去水肿的减肥咖啡水做法]( "提高代谢、去水肿的减肥咖啡水的做法步骤及图解,美味正宗的提高代谢、去水肿的减肥咖啡水做法")
- 之前看报道说，运动前喝黑咖啡可以提高新陈代谢、加速燃脂、去水肿但一杯浓浓的黑咖啡可能有部份人接受不了，有些人喝咖啡还会心悸，所以可以用纯净水兑一下，稀释到自己能接受的程度，就会好很多，渴了就喝咖啡水，运动前喝效果更好。我早上会泡一壶这样的咖啡水，一上午就喝完了，然后健...
- 21979
![减肥祛湿粥的做法和图解 好吃的减肥祛湿粥家常做法]( "减肥祛湿粥的做法和图解 好吃的减肥祛湿粥家常做法")
- 用料红豆150克薏米100克芡实30克莲子20克茯苓50克陈皮4片红枣7颗枸杞1小把减肥祛湿粥的做法洗净，薏米炒一下，下锅...
- 21731
![去湿减肥糊的做法和图解 好吃的去湿减肥糊家常做法]( "去湿减肥糊的做法和图解 好吃的去湿减肥糊家常做法")
- 用料赤小豆80克薏米70克莲子40克红枣5颗枸杞10粒去湿减肥糊的做法把原材料洗干净后提前泡一晚用小火把原材料倒入锅里炒一会炒过之后的原材料倒入料理机里红枣去核剪片一起倒入料理机里过后再把枸杞水倒进去加入适量红糖和800毫升的水盖上盖子点击婴儿糊键就可以启动这个...
- 6838
![排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法]( "排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法")
- 用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...
- 24213
![三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）做法]( "三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿减肥丸（祛湿健脾减肥）做法")
- 红豆薏米祛湿减肥丸，适合湿热体质。怎么分辨自己是不是湿热体质：1⃣️舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味2⃣️大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛，疲劳乏力、爱出虚汗、3⃣️面色比平时苍白，肚子经常有胀气，虚胖水肿、4⃣️头发和脸部都爱出油，总是油亮亮的，经常冒...
- 12750
![减肥祛湿糕的做法和图解 好吃的减肥祛湿糕家常做法]( "减肥祛湿糕的做法和图解 好吃的减肥祛湿糕家常做法")
- 减肥先去湿，祛湿健脾的祛湿糕吃起来，零添加，小孩也可以放心吃的小零食用料赤小豆80克茯苓100克芡实100克薏米80克山药100根黑芝麻100克糯米粉适量克蜂蜜适量勺减肥祛湿糕的做法所有食材炒熟，黑芝麻留一部分，其他食材破壁机打成粉，把未打粉的熟黑芝麻混合再粉里，用蜂蜜混合均匀，像...
- 32587
![红豆薏仁薄脆饼/去湿气祛水肿/低卡0油健康减肥小零食的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁薄脆饼/去湿气祛水肿/低卡0油健康减肥小零食做法]( "红豆薏仁薄脆饼/去湿气祛水肿/低卡0油健康减肥小零食的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁薄脆饼/去湿气祛水肿/低卡0油健康减肥小零食做法")
- 我个人很不喜欢吃红豆薏仁粉泡出的糊糊❗️但因为要减肥😫红豆薏仁粉又是减肥的好帮手可以去湿气和水肿,也就囤了很多在家🙇🏻♀️冥思苦想了半天,于是拿出了家里的蛋卷机🥚没想到意外的好吃🤭做出来口感脆脆的还特别香大家一定要试试！用料红豆薏仁粉100克黑麦粉20克鸡蛋1个...
- 6047
烹调屋
