减脂瘦身 西兰花鸡蛋豆腐汤

减肥是女生的终身事业
减肥不是什么东西都不可以吃
在合理的范围内是可以吃的
哪怕是油炸鬼、老火汤、火锅
瘦身最重要是吃的营养
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材料：鲜虾10个，豆腐一块，西兰花100g，鸡蛋1个
步骤：
①虾去除虾线剥壳，料酒腌制10分钟
②西兰花和豆腐切成小块
③打一个鸡蛋，搅拌均匀，煎成薄薄的一层鸡蛋饼，剪成条
④锅里下油，爆炒虾头，把虾油炒出后，把虾头去掉，往锅里加2碗水
⑤分别加入西兰花、豆腐，鸡蛋煮2分钟
⑥把虾仁倒入锅里，煮2分钟，最后加盐

用料  

减脂瘦身 西兰花鸡蛋豆腐汤的做法  

1. ①虾去除虾线剥壳，料酒腌制10分钟
   ②西兰花和豆腐切成小块
   ③打一个鸡蛋，搅拌均匀，煎成薄薄的一层鸡蛋饼，剪成条

2. ④锅里下油，爆炒虾头，把虾油炒出后，把虾头去掉，往锅里加2碗水

3. ⑤分别加入西兰花、豆腐，鸡蛋煮2分钟

4. ⑥把虾仁倒入锅里，煮2分钟，最后加盐