烹调屋懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁
- 减肥食谱
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用料
| 芦笋 | 10根 |
| 虾仁 | 50克 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 少许 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法
今天的食材很简单几根芦笋，几个虾仁即可
![懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第2张]( "懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第2张")
芦笋洗净改刀用水焯一下，盛出
![懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第3张]( "懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第3张")
锅内放少许油，倒入少量的虾仁煸炒至微微变色
![懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第4张]( "懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第4张")
将焯好水的芦笋倒入锅内继续翻炒，待虾仁完全变色后加入少许盐和黑胡椒便可出锅了
![懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第5张]( "懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法步骤图 第5张")
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