烹调屋低脂餐-芦笋虾仁
- 快手菜
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芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，这蔬菜真是妙啊
用料
| 芦笋 | 根 |
| 料酒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 油 | 克 |
| 虾仁 | 克 |
低脂餐-芦笋虾仁的做法
芦笋洗好 削皮切断
![低脂餐-芦笋虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂餐-芦笋虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
虾仁开背 去虾线
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芦笋焯水 锅中放少许油 这样芦笋会更绿
![低脂餐-芦笋虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂餐-芦笋虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
先炒虾仁 虾仁打卷在放芦笋 翻炒几下加盐即可出锅 这样原汁原味 更加美味
![低脂餐-芦笋虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂餐-芦笋虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
简单的烹饪方法 芦笋更原汁原味
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