无淀粉减脂鸡胸肉饼
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 400g |
鸡蛋 | 2个 |
椰子粉 | 20克 |
黑胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
无淀粉减脂鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉加料酒和黑胡椒盐腌制十分钟
腌制后的鸡胸肉加入料理机打碎。
加入鸡蛋和椰子粉搅拌均匀。
上锅煎熟。
总共做了6块饼,运动完后的优质蛋白质!加点番茄酱贼好吃了!
小贴士
全程小火!
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