无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)
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杜坎减肥法鸡胸肉总会吃腻的,这款鸡肉丸虽然没有添加淀粉但口感还是很Q弹的(这个方子成品不是很咸)
用料
鸡胸肉 | 860g(4块) |
盐 | 克 |
无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法
鸡胸肉把脂肪切掉,剩下的切块,放到冰箱里冻一会儿,冻到有一点点硬的状态(如果你买的鸡胸肉脂肪比较多,你可以留下来炼油)
分次加入冰水,搅打上劲儿
多摔打几次然后放入冰箱冷冻,继续摔打,重复几次肉丸会更Q弹
水开丸子下锅煮,丸子飘起来就差不多熟了,旁边放一盆凉水,煮好的丸子过一下凉水
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