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红枣奶茶黎麦粥的做法食谱

红枣奶茶黎麦粥好吃的烹饪方法 红枣奶茶黎麦粥的地道做法和步骤

  • 红枣奶茶黎麦粥

  • 用料牛奶250克红茶适量黎麦25克大米10克小米10克红枣4颗红枣奶茶黎麦粥的做法黎麦先一天，或者提前三小时充分浸泡红枣去核，加少量水料理机打碎泡好的黎麦，淘洗干净的大米，小米，打好的红枣糊，一起入锅加水，大火煮沸，小火慢熬，另一只锅煮上红茶和牛奶，中火煮沸，小火慢熬黎麦糊熬到8.9...
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坚果黎麦粥的做法和图解 好吃的坚果黎麦粥家常做法

  • 坚果黎麦粥

  • 黎麦实际上是疲菜的近亲,我们这里说的是它的种子。黎麦煮起来很像谷物,以富含高品质蛋白质和膳食纤维闻名,既好吃又易于消化。泰麦用途很广,能与各种甜食或咸食搭配食用。这道做法简单的粥是燕麦粥的最佳替代品,因为它不含鼓质,而且蛋白质含量更高。用料藜麦二分之一量杯...
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燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦牛奶红枣枸杞粥做法

  • 燕麦牛奶红枣枸杞粥

  • 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...
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燕麦红枣粥的做法和图解 好吃的燕麦红枣粥家常做法

  • 燕麦红枣粥

  • 燕麦不仅好吃，还有很高的营养价值。用料燕麦枣2颗燕麦红枣粥的做法xian先将红枣洗好，撕碎。等水开了将红枣和燕麦一起放入。先用大火煮，然后用小火煮半小时。等粥粘稠了即可。...
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黎麦粥的做法和图解 好吃的黎麦粥家常做法

  • 黎麦粥

  • 用料米克黎麦肉盐克油克鸡精勺蚝油勺酱油勺姜黎麦粥的做法肉丝切好，加入油，盐，鸡精，酱油，蚝油，姜末适量，搅拌均匀腌制备用。黎麦和大米一起煮，煮好后加入腌好的肉，重煮开滚五分钟即可，可适当加葱末或香菜芹菜装饰。小贴士可提前一晚腌肉放冰箱封膜保鲜，睡前电饭煲预约，第二天睡醒重煮...
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简单易学的黎麦红枣米饭美食做法

  • 黎麦红枣米饭

  • 不多说啦，多吃杂粮对身体好，把平时老人孩子不爱吃的杂粮放到米饭里，不吃不觉就增加了很多膳食纤维用料大米200克三色黎麦30克小米30克红薯小半个大约4片香芋小半个大约4片红枣6颗黎麦红枣米饭的做法将大米小米黎麦混合洗干净后加入适量的水，水的量按平时做米饭量就可以啦，红薯...
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黎麦小米粥的做法和图解 好吃的黎麦小米粥家常做法

  • 黎麦小米粥

  • 假如我是宇航员，一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星！😎NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星，只能带一种食材的话，毫无疑问是藜麦！ 为了熊孩子能好好吃饭，当妈的心❤️操碎了一地。最省事的就是熬上一碗元气满满的黎麦粥🥣，蒸锅里...
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红枣花生三色黎麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生三色黎麦米粥做法

  • 红枣花生三色黎麦米粥

  • 三色黎麦，青藏高原黑红白三色黎麦，营养丰富，软糯可口。搭配新疆大枣、红花生米、大米一起煮粥，香甜可口。用料大米一量杯三色黎麦一小把红花生米一小把新疆大枣六颗水适量红枣花生三色黎麦米粥的做法大米一量杯三色黎麦一小把红花生米一小把新疆大枣六颗以上，淘洗干净。加入适...
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红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥做法

  • 红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥

  • 早上来一碗，暖胃补血！还可以变成另外的一种红豆薏米水，祛湿减肥！（这个做法我着也有菜谱哒哈）用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁米提前一天放水中浸泡，这样可以更快煮开。将红豆、薏仁...
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黎麦五谷粥的做法和图解 好吃的黎麦五谷粥家常做法

  • 黎麦五谷粥

  • 藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分...
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红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣姜丝黎麦鱼胶粥做法

  • 红枣姜丝黎麦鱼胶粥

  • 冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧，健脾养胃，补充胶原蛋白，热量低用料姜丝20克鱼胶50克黎麦30克红枣3颗小米一把红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法选上好的怀姜新西兰鱼胶，泡发：冷水泡发2天，热水煮3分钟，出锅后再冷水泡发1天泡发好的鱼胶50克，小米一小把，藜麦一小把，红枣三颗，姜丝适量，冰糖适量电炖锅小...
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红茶生姜红枣燕麦奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的红茶生姜红枣燕麦奶茶做法

  • 红茶生姜红枣燕麦奶茶

  • 用料红枣数颗去核姜数片燕麦奶400克红茶1包红茶生姜红枣燕麦奶茶的做法煮开5v小勺，打碎1分钟10速打磨。越喝越健康。...
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红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣小米大米黎麦米糊做法

  • 红豆红枣小米大米黎麦米糊

  • 用料小米20克红枣3颗红豆20克黎麦少量朵大米20杯红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法破壁机配的量杯十分之六，水位600毫升左右就酱...
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红枣麦片粥的做法和图解 好吃的红枣麦片粥家常做法

  • 红枣麦片粥

  • 3分钟快手早餐系列～用料红枣大个的3，4个；小个的10左右，依个人喜好随意添加～麦片随意来～PS一人份我一般50g左右红枣麦片粥的做法大个红枣最好切下～小个红枣洗净即可～麦片选燕麦，即食的均可～看个人喜欢，很多种水果坚果那些会更好吃哟～准备一口锅，加入适量水（牛奶也可以哟，看个人喜好～）PS我一...
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甘麦红枣茶的做法和图解 好吃的甘麦红枣茶家常做法

  • 甘麦红枣茶

  • 甘麦红枣汤特别适宜失眠、多梦，总是加班，日夜颠倒的人，对心烦意乱，心神不宁有效，阳虚、气虚的人喝对身体很好哦。甘草补脾益气，润肺止咳。小麦养心安神。红枣健脾和胃、养血安神、补虚益气。合而为汤是经典的安神健脾汤。用料甘草22g小麦8g大枣3枚水2L甘麦红枣茶的做法所有食材...
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牛奶燕麦红枣蜂蜜粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦红枣蜂蜜粥做法

  • 牛奶燕麦红枣蜂蜜粥

  • 这道牛奶燕麦红枣蜂蜜粥具有养颜美容补血的功效哦，美味营养，简单易学，这已经是我早晨必不可少的食物咯，大家一起学习一下吧。用料牛奶一袋燕麦10-25克红枣任意蜂蜜一勺葡萄干10-15粒山楂任意牛奶燕麦红枣蜂蜜粥的做法准备煮奶锅（其它锅也可以哦），放入牛奶加热5分钟。同时准备一...
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薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥做法

  • 薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

  • 健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟，太美味了。适合减肥的早餐噢...
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牛奶桂圆红枣燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桂圆红枣燕麦粥做法

  • 牛奶桂圆红枣燕麦粥

  • 燕麦的滑顺，牛奶的香浓，红枣桂圆的甜蜜，这是渐渐到来的冬天的味道。选用桂格大燕麦片，几分钟就可以完成一道香甜的燕麦粥。用料牛奶适量桂格经典燕麦30克一个人的量桂圆干若干葡萄干若干纯净水适量坚果适量蜂蜜表面装饰牛奶桂圆红枣燕麦粥的做法桂圆干过水洗净，红枣洗净用剪刀...
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红枣燕麦粥的做法和图解 好吃的红枣燕麦粥家常做法

  • 红枣燕麦粥

  • 5分钟搞定早餐，营养美味又健康！这是一人份的哟用料燕麦30克红枣（无核）5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟，这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾，期间搅拌搅拌（1分钟左右）小火盖盖闷3～4分钟煮得多的朋友多闷几分钟根据自己喜好加糖，出锅可以加牛奶，原味豆奶...
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鸡蛋红枣牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋红枣牛奶燕麦粥做法

  • 鸡蛋红枣牛奶燕麦粥

  • 简单粗暴，而且非常营养快手，也很适合减肥时候吃阿哈哈哈，反正每次我想减肥时候不大鱼大肉了就做这个吃用料燕麦片适量冰糖适量鸡蛋1个红枣适量牛奶随意鸡蛋红枣牛奶燕麦粥的做法先热水，水沸开把鸡蛋打散，鸡蛋打散后放燕麦片.我买的是西麦的独立包装的牛奶味燕麦，所以也没放牛奶...
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黎麦鸡汤粥的做法和图解 好吃的黎麦鸡汤粥家常做法

  • 黎麦鸡汤粥

  • 第一次随意写了哈用料鸡肉随心黎麦一把大米一把黎麦鸡汤粥的做法我是整只鸡提前煲汤共十几个小时，煲到制作整个过程的一半时间放了虫草花，最后快要煲好时再放的枸杞呢，盐是要喝的时候放小碗里再放。提前3.5个小时把黎麦泡渗透，大米洗净小火慢熬成米粥，再把上面的黎麦上锅蒸20...
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红豆薏米红枣麦片牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米红枣麦片牛奶粥做法

  • 红豆薏米红枣麦片牛奶粥

  • 甜甜的，像奶茶味用料红豆克薏米克燕麦克牛奶克红枣颗红豆薏米红枣麦片牛奶粥的做法红豆薏米最好泡一晚上，红枣去核，电饭煲（八宝粥模式）煮。开盖，加入燕麦，牛奶，酌情加糖，煮沸...
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粥粥生香：黎麦鸡粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥粥生香：黎麦鸡粥做法

  • 粥粥生香：黎麦鸡粥

  • 粥粥生香，温暖了岁月流年。。。。。。做道粗粮养生粥，黎麦鸡粥。用料黎麦一杯鸡肉若干香菜几根油少许盐少许鸡粉或糖少许粥粥生香：黎麦鸡粥的做法黎麦浸洗后，下锅煮；2.鸡肉切小块，为保持鸡肉的嫩甜，下点生粉、油、少行鸡粉或糖、盐一起腌好待用；3.粥快熟时下鸡肉，熟后下香菜（也可下...
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蛋奶红枣南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶红枣南瓜燕麦粥做法

  • 蛋奶红枣南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜想吃多少放多少桂格即食燕麦想吃多少放多少牛奶一袋鸡蛋1个红枣2个蛋奶红枣南瓜燕麦粥的做法把南瓜去皮切块，大红枣去核切小粒，南瓜和红枣一起上锅蒸。南瓜蒸烂后，取出南瓜和红枣放到碗里，用勺子把南瓜捣成泥，如果蒸的够烂很容易。放一边备用。把牛奶倒入锅，拿一个小碗...
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西红柿卷心菜黎麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿卷心菜黎麦粥做法

  • 西红柿卷心菜黎麦粥

  • 这是一个非常简单又有营养的粥，做为一个素食者黎麦是非常好的选择哦！平时作为早餐或者减肥餐都很不错，因为黎麦富含蛋白质是其它谷物所不具备的。用料黎麦一把（50g)卷心菜小半个西红柿2个（小）豆浆适量糖1小勺玫瑰盐适量水100ml左右可自行调节西红柿卷心菜黎麦粥的做法因为做法...
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