自己做减肥期也能喝的奶茶
- 减肥食谱
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减肥了俩月的我,尤其在这冬日,好想来一杯暖和和的奶茶呀。但是一想到那个热量可能要把跑步机跑废了,所以就要自己做奶茶。说做就做起来!
用料
立顿红茶 | |
牛奶 | |
红糖 | |
水 |
自己做减肥期也能喝的奶茶的做法
家里一直常备立顿的红茶绿茶茉莉花茶,这次用的红茶
热水煮红茶包,我喜欢茶味浓一些的,就放了两包,可以根据自己的口味调整噢
煮开一会儿后,加入红糖,也可以加别的糖,选自己喜欢的就好。
我加的是这个红糖,我水放的比较多,红糖也放的是最小的一块儿。如果喜欢甜一点的,也可以多放点。
熬煮一会儿后,加入适量的牛奶,我加了一盒。也可以加其他的,改善甜度。
再接着熬煮一会儿就可以出锅啦。倒入小杯子里在加热垫上放着,就可以边工作边喝奶茶了。可以没有太大负担的喝点啦
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