烹调屋减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝
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从155减到92斤这半年来从未喝过奶茶的我，可馋奶茶了，自己做一份超低卡美味的减脂奶茶
用料
| 脱脂奶粉 | 100克 |
| 水 | 600克 |
| 零卡糖 | 50克 |
| 红茶 | 2包 |
减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法
来个对比照
![减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第2张]( "减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第2张")
馋奶茶的减肥的朋友一定要做起来
![减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第3张]( "减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第3张")
先用红茶包加水煮开，加入脱脂奶粉和零卡糖搅拌均匀就完成啦
![减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第4张]( "减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第4张")
加了珍珠
![减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第5张]( "减脂餐 减脂期也可以喝的脱脂牛奶版奶茶 低卡 一袋300ml总热量才89卡路里 口感比奶茶店好喝的做法步骤图 第5张")
小贴士
水开就可以把茶包拿出来，不然茶叶会跑出来
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