减脂无油低糖酸奶蛋糕(宝宝辅食1岁+)
- 减肥食谱
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给宝宝吃的无油蛋糕,糖可以适当减,酸奶也用的无糖酸奶,更健康!
不是蓬松的戚风蛋糕哦,有点像乳酪蛋糕,建议冷藏一晚更好吃!!
用料
鸡蛋 | 4个 |
无糖酸奶 | 200克 |
低筋面粉 | 50克 |
玉米淀粉 | 25克 |
白砂糖 | 30克 |
柠檬汁 | 几滴 |
减脂无油低糖酸奶蛋糕(宝宝辅食1岁+)的做法
酸奶用的无糖酸奶,如实和奶气
蛋黄蛋清分离
把蛋黄逐个加入酸奶里搅拌均匀混合细腻
筛入低粉和玉米淀粉,z字混合均匀
蛋白里滴几滴柠檬汁,糖分三次加入
第一次:加糖,低速打发粗泡泡
第二次:加糖,中速打发小泡泡
第三次:加糖,高速打发至硬挺,倒扣不流动
(烤箱开始160度预热,最底层放一满盘的水)
再分两次混合
第一次:舀三分一蛋白到蛋黄糊里翻拌
第二次:倒回蛋白里,翻拌均匀烤盘铺油纸,高处低落面糊,摊开
160烤50-60分钟左右,中途观察上色情况,上色满意了及时加上锡箔纸
切小块冷藏,第二天好吃软软嫩嫩的
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