快手减脂餐 白酱意大利面🍝

-意大利面系列第n弹

-传统的白酱要用奶油 黄油 面粉勾一个白酱糊 但是太胖了 换成低脂牛奶也可以很美味

-热量：420kcal左右

用料  

快手减脂餐 白酱意大利面🍝的做法  

1. 食材们 白蘑菇切片 培根切小丁

2. 平底锅无油煎培根

3. 培根出油后 放入蘑菇 翻炒

4. 倒入低脂牛奶 煮沸

5. 加入意面 搅搅搅 盐和黑胡椒调味 撒点罗勒 太稀的话勾芡

6. 搭配西兰花 开吃

小贴士

严格减脂的用鸡胸 我在清冰箱