拔丝鱼薯饼
- 儿童食谱
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薯饼外脆内绵,很多小朋友都爱吃,不过油炸出来的薯饼热量太高,也过于油腻,在我们家长看来,薯饼就是一种垃圾食物。不过如果换个烹饪方式,在食材上稍作调整,就可以做出口感美味,又特别健康的薯饼来。
今天分享的薯饼特别有意思,用了特别会“吐丝”的马苏里拉奶酪,搭配蛋液和面包屑,就可以做出口感一流,外表“以假乱真”的薯饼来。我还特地加了三文鱼来丰富营养。土豆的绵软,三文鱼的嫩滑,还有奶酪的喷香,一口咬下的拉丝,这道超美味主食,一做好就被喵姐和喵弟抢光了!方法很简单,你也试试给家里的孩子品尝吧!
用料
土豆 | 2个 |
三文鱼 | 100g |
柠檬 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
面包碎 | 适量 |
马苏里拉奶酪 | 适量 |
盐 | 2g |
拔丝鱼薯饼的做法
三文鱼切片,剁成肉泥。
除了三文鱼,其他少刺的鱼肉也可以考虑。剁碎后用手仔细捏一遍,确保没有小刺。挤入几滴柠檬汁,用筷子搅拌均勺,腌制10分钟去腥。
土豆洗净削皮切小块。
上锅,大火蒸15分钟蒸熟。
用研磨碗磨成细腻的土豆泥。
将腌制好的鱼泥倒入土豆中,加入2g盐调味,一起搅拌均勺。
1岁左右的宝宝吃的话,就不需要另外加盐了。手部打湿,取适量土豆鱼泥,揉圆后压扁。
加入马苏里拉奶酪碎,包起来。
可以加入宝宝喜欢吃的奶酪,如果想要拉丝效果好的话,就选择马苏里拉奶酪。再次搓圆后稍稍压扁。
鸡蛋打散。
加蛋液后再裹面包糠,煎出来的饼更加美味,当然宝宝如果对鸡蛋过敏的话,就不加蛋液,直接下锅煎了,也同样好吃。把鱼薯饼两面沾上蛋液。
裹上面包糠。
如果买不到现成的面包糠,可以将干硬的吐司四边撕下,用保鲜袋包起来压碎即可。热锅少油,将做好的鱼薯饼放入,小火煎约2分钟。
翻面再煎约2分钟,两面呈现漂亮的金黄色后,即可出锅。
可以开动啦~~
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