祛痰下火粥-淡菜排骨粥

用料  

祛痰下火粥-淡菜排骨粥的做法  

1. 材料洗干净备用，米提前泡一下就行

2. 陈皮我用的是30年的皮，家里都有备着

3. 大火烧开后再把全部材料倒进去

4. 我的米是提前一晚泡了，20分钟就好了

5. 完成

小贴士

陈皮有化痰止咳的作用，淡菜就是清热的。喉咙痛煲这个吃，效果很好。