莲子排骨粥

想要宝宝吃的更有营养，妈妈们可以粗细搭配，再添点新鲜的蔬菜和肉类，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错，非常适合给宝宝喝！

用料  

莲子排骨粥的做法  

1. 莲子倒入清水中，浸泡2小时。

2. 浸泡好的莲子去芯。

3. 奶锅中水开后倒入芹菜，大火焯水3分钟后捞出备用。

4. 芹菜和芋头切丁备用。

5. 排骨和生姜片倒入冷水锅，大火煮15分钟。

6. 煮好后的排骨用清水冲洗干净。

7. 另起一锅，倒入洗净的排骨和1000毫升清水，大火煮40分钟。

8. 倒入洗净的大米、小米、芋头和莲子，中火继续煮17分钟。

9. 再加入芹菜丁。

10. 最后继续煮3分钟。

11. 莲子排骨粥熬好啦，太香了，软软糯糯，每一口都是满满的营养！

小贴士

●莲子不容易消化，给宝宝吃都建议去芯后食用，妈妈们需要将莲子煮的比较软烂，这样更有利于宝宝消化。
●大月龄咀嚼能力好的宝宝，可以在妈妈的引导下，自己咬着吃，如果小月龄宝宝吃，建议将排骨肉剁碎或者用辅食剪剪碎一些再食用。