山药牛肉胡罗卜营养米粥
- 粥
- 关注:1.52W次
牛肉的营养价值:优良的高蛋白食品,含大量蛋白质,少量脂肪,钙,铁,磷,维生素,烟酸等。氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血,修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉暖胃补益,中医认为牛肉补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。
老人,幼儿,患有皮肤病,肝病,肾病及消化能力弱的人不宜多吃。
用料
玉米渣 | |
海蛎干 | |
山药 | |
胡罗卜 | |
嫩牛肉里脊肉 | |
大米 | |
小米 | |
盐剁 |
山药牛肉胡罗卜营养米粥的做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/nqjy8z.html