简易八宝粥
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最近冰激凌吃得有点多了,天热的时候吃的寒凉了还是不太好的~
所以来点有营养的粥吧,红豆、大红豆、绿豆、红米、黑米、糯米、桂圆、大枣,每一样都是跟着长长的微量元素表啊:D
红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,八宝粥可以一次搞定啦😂
用料
糯米 | |
薏米 | |
黑米 | |
红米 | |
绿豆 | |
红小豆 | |
豇豆 | |
大枣 | |
桂圆干 | |
黄冰糖或冰糖 | |
玉米碎 |
简易八宝粥的做法
来个大合影,一看就很有营养的样子~
除冰糖外所有米类豆类都洗净,放入电压力锅中,加入足量的清水,我增加了糯米的量,做出来更浓稠一点~
选枣的时候,不要觉得越好看有光泽就是好的,有的商贩会对枣进行加工,使得枣看上去很漂亮,这种卖相不是很好的枣,哈哈哈,看着好丑,却是我吃过最甜的,忘记叫啥了😂
设置粥模式,调到软烂,开始煮粥~
时间到后,不要手动排气,等它自己慢慢排完气就可以喝了,香甜软糯~
小贴士
1、如果时间充裕就提前泡一下豆类,我没有提前泡,也是很软烂的~
2、家里有啥放啥最好,夏天米和豆子不容易保存,做几次就消耗了😋
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