红薯养生粥
- 粥
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健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A 缺乏症,夜盲症,大便带血,对防治便秘有特殊功效,湿热黄疸。
用料
红薯 | 150克 |
粳米100克(普通大米) |
红薯养生粥的做法
做法1、红薯去皮切小块,大米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用大火烧沸,后转小火熬成稀粥。
做法2、红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧);
2.大米洗净,与红薯一起放入高压锅,加入3倍于材料高度的水; 3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火。
小贴士
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