海参汤面
- 面
- 关注:1.44W次
因为想学习做欧包下载下厨房,又因为下厨房萌生了上传海参食谱的想法,二十四年的从业经历,让我觉得很有必要普及一下海参的知识,它没有那么高大上,它只是一款健康食材,同时它也是美味的。
用料
鲜面条100g | |
土耳其小海参 | 6只 |
鸡蛋 | 1个 |
绿豆芽、小青菜少许 |
海参汤面的做法
1⃣️锅里烧开水至微沸腾,加入鸡蛋。2⃣️水再次烧开后下入面条,煮两个沸腾后入海参、青菜🥬,水再次烧开后,放入豆芽关火焖少许时间,放入盐、橄榄油调味即可。
小贴士
这道汤面除了蛋白质,它是没有脂肪的,我们加了一点健康的橄榄油,当下、我们身体应该拒绝油腻,我们需要能量,每个人都应该学会健康饮食,并控制体重,这不仅是爱美的女士的需求,也应该为努力打拼的男士们提供一份营养健康的早餐,我大体核算了一下,这份早餐成本¥15元。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/mian/z4py8w.html