意式荞麦面

跟风做的一道轻食，又叫减脂餐，每天都在想中午要吃啥的，可以做起来，好看好吃又少脂！你值得拥有好的身材！

用料  

意式荞麦面的做法  

1. 准备食材，鸡胸肉切小块倒入料酒、盐、酱油腌15分钟，然后加淀粉抓匀。等待的过程中，把水烧开放入荞麦面煮熟，沥干水份待用。西红柿去皮切丁，洋葱切丁。黄瓜切圈。

2. 热锅后倒入适量橄榄油，倒入洋葱炒入变色加入腌好的鸡胸肉，翻炒一下再倒入西红柿，加少许番茄酱和盐，放入少量清水煮一会儿，最后加入沥干的荞麦面，搅拌在一起，收工，排盘，开吃！