昂刺鱼汤蔬菜面
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每周都给小朋友做好几次面,手残老母亲也能做出娃爱吃的面,超有成就感
用料
昂刺鱼汤 | 适量 |
番茄 | 一个 |
西兰花 | 一朵 |
娃娃菜 | 一片 |
香菇粉 | 适量 |
牛肉松 | 适量 |
昂刺鱼汤蔬菜面的做法
西兰花和娃娃菜清水洗净,放在一个小盆或者大碗里用盐水浸泡十分钟
番茄洗干净表皮划十字开水焯烫一下,冷却后剥皮,沿着外侧切下几小块,避开中心部分,种子不好消化,而且中间部分比较酸宝宝不爱吃。然后先切丝再切成小丁
锅里水烧开,下娃娃菜和西兰花焯水半分钟,捞出放凉,娃娃菜先切成丝,再换一个方向切成小沫,西兰花花的部分切成小沫
面条用研磨碗磨碎备用
取适量昂刺鱼汤辅食锅烧开,下研磨好的面条煮五分钟,然后放切好的番茄,西兰花和娃娃菜再煮三分钟
蔬菜熟后放入香菇粉调味,如果没有香菇粉可以用新鲜的香菇替代,跟前面的蔬菜一起下锅煮。下香菇粉后锅里汤就比较浓,要注意搅拌。约一分钟后加入牛肉松出锅
小贴士
煮面的过程不要盖上盖子,面条和蔬菜会扑到锅盖上
觉得面里汤多可以多煮一会儿,但面装到碗里等待冷却的过程中会吸掉一部分汤汁,不要煮到太干才盛起来
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