南瓜香肠芦笋意面
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芦笋清脆爽口,南瓜清香味甜,香肠松软滑嫩,意面唆到嘴里的味道棒极了!
意大利原装进口的欧丽薇兰天使意面具有高密度、高蛋白、高精筋度的特点,含有大量不易分解的碳水化合物,此款意面比较细,只需煮3~4分钟即可,大大缩短了烹调时间,Q弹爽滑有嚼劲!
用料
欧丽薇兰天使意大利面 | 90g |
香肠 | 1根 |
芦笋 | 2根 |
南瓜 | 100克 |
独头蒜 | 1/2个 |
黄油 | 8克 |
食用油 | 6克 |
盐 | 2~3克 |
清水 | 小半碗 |
黑胡椒粉 | 少许 |
南瓜香肠芦笋意面的做法
准备好需要的食材。
香肠切片,南瓜去皮切薄片。
芦笋洗净斜切段,独头蒜剁成蒜蓉。
锅中倒入适量清水煮沸,放入芦笋,加少许盐煮约1分钟,捞出备用。
锅中倒入适量清水煮沸,加入欧丽薇兰天使系列意大利面,加2克盐和几滴橄榄油煮起。
约煮3~4分钟至熟,捞出备用。
开火,锅中倒入食用油,加入蒜蓉爆香,接着加南瓜翻炒,加黄油。
倒入小半碗清水,中小火把南瓜煮熟。
待南瓜煮烂后一边搅拌一边用木铲压压捣成泥状。
加入煮好的意面,翻炒均匀。
加入香肠和芦笋翻炒,加盐调味。
装盘后,撒点黑胡椒粉。
成品图。
成品图。
小贴士
南瓜不要切的太大块,切薄些熟得快。
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