高颜值高营养蛋包饭,大小朋友都超级喜欢 饭 关注:1.84W次 用料 米饭、胡萝卜、菠萝、火腿白菜、咖喱、生抽、盐、草莓生菜、鸡蛋、葱花、番茄酱 高颜值高营养蛋包饭,大小朋友都超级喜欢的做法 所有食材洗净切好待用 起油锅爆香葱花下胡萝卜,火腿丁稍炒加适量高汤或开水焖十分钟后放入咖喱化开炒均匀再加入菠萝和白菜丁炒至断生最后放适量生抽和盐调味 把放凉或隔夜的米饭放入拌匀放一边待用 另起油锅,把鸡蛋磕碗里打匀后用平底锅放少许油,中小火烧热倒入蛋液,抬起锅子把蛋液轻轻平铺开关小火,蛋皮表面微干就可以在蛋皮二分之一处摆上炒好的饭 把另外二分之一蛋皮翻过来包好饭 盘子铺上洗净的生菜,摆上蛋包饭草莓对半开,摆放上挤上适量番茄酱,就大功告成了 标签: 蛋包饭 营养 高颜值 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/fan/gxj22x.html