料多多五彩米海鲜炒饭
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国庆长假的第二天,自然是睡到自然醒啦,看着昨天剩下的五彩米饭,想着要不吃炒饭好了,正好有老妈从老家买上来的本地鱿鱼干和鱼柳,以及冰箱里的速冻虾仁、长须八爪鱼,用料超丰富,做法很简单,好吃得不行,一点不输外面卖的,喜欢吃海鲜的厨友快来试试哦~
用料
速冻小虾仁 | 120克 |
长须八爪鱼 | 1只 |
鱿鱼干 | 2小只 |
鱼柳 | 2片 |
李锦记味极鲜 | 适量 |
丽尔泰鱼露 | 适量 |
海天豆瓣酱 | 适量 |
海天老抽 | 少许 |
五彩米饭 | 两碗 |
橄榄油 | 适量 |
大蒜 | 少许 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
料多多五彩米海鲜炒饭的做法
八爪鱼过沸水防止炒的时候缩小太多,然后切小块
鱿鱼干用凉水泡软、切成条形,鱼柳稍洗切条,虾仁洗净不粘锅洗净擦干倒入橄榄油小火加热,电磁炉我开的是1300
加入拍碎的大蒜小火炒出香味
下鱿鱼干、鱼柳、八爪鱼、虾仁翻炒至断生
倒入适量鱼露
倒入适量味极鲜,以及少许老抽调色
加入适量豆瓣酱
逐渐翻炒均匀
五彩米饭稍微打散,炒至汁水收干,最后加少许盐、少许糖翻炒均匀出锅
香喷喷的快手海鲜炒五彩米饭就好啦~
小贴士
五彩米是由稻花香大米、糙米、黑米、糯米、红米组成,有嚼劲,热量低、营养价值更全面,是普通米饭取代不了的。之前也有用普通米饭这样炒过,口感没有这个好。建议用五彩米来做这个炒饭哦~
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