鸡蛋🥚蔬菜卷
- 饼
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用料
鸡蛋 | 2个 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
盐 | 少许 |
面粉 | 100克 |
生菜 | 几片 |
鸡蛋🥚蔬菜卷的做法
2个鸡蛋打散,加入少许盐,料酒
把生菜,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋切条备用
面粉加温水,搅拌均匀,揉成光滑面团
另外一个鸡蛋饼铺在面饼上,上面继续铺上生菜,青瓜,胡萝卜,鸡蛋丝,卷成卷筒
完工
搭配一份水果,一杯酸奶,再加入一到两种营养素
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