空氣炸鍋 洋蔥牛排蓋飯
- 蓋澆飯
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用料
牛排(推薦肥瘦均勻些) | 根據自己胃口定量 |
蔥 | 多多的(能包裹住牛排) |
白芝麻 | 蔥的1/3 |
油(調和油,沒有橄欖油) | 淹沒蔥 |
鹽 | 3-5克 |
生抽(沒有味淋) | 雞蛋大小的勺子1-2勺 |
白葡萄酒(希望增加點甜感) | 雞蛋大勺子2-3勺 |
嫩姜 | 一小措 |
黑胡椒 | 一小撮(千萬不能多,多了會蓋掉鹽蔥難 |
將除牛排外所有調料與切好的蔥混合,拌勻。放一邊讓蔥的味道發散到油裏。
牛排用廚房紙吸乾,切5mm厚度的薄片。
切後容易表面焦了但是內部不熟,這個厚度相對比較合適牛排不要切的過窄,可以偏長
差不多這樣
與鹽蔥醬混合,醃製15-20分鐘。冬天建議30-40分鐘左右。
這道菜不建議隔夜醃製,太入味了反而不能體現口感的層次。烤盤或者空氣炸鍋用紙上鋪好,空氣炸鍋180度6分鐘,翻面180度6分鐘。如果第一次炸之後已經沒有血色,翻面需要減少時間。
完成後鋪在飯上,製作水鋪蛋。蛋是否流心根據自己的喜歡。將牛排中多餘的湯汁淋上,即可完成。
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