多吃白色食物面板會變好
- 早餐食譜
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食材➕做法:
20g黃豆、15G燕麥、10g百何、一小段山藥,100毫升牛奶,300毫升清水
模式【豆漿】
⚠️起痘痘的小夥伴可以不添加牛奶
用料
黃豆 | 20克 |
燕麥 | 15克 |
百合 | 10克 |
三藥 | 一段 |
牛奶 | 100ml |
多吃白色食物面板會變好的做法
破壁機可以定時第二天早上直接喝✌️
用料
標籤:
面板
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