【小米丸子】
- 早餐食譜
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今天兒童節,祝小朋友和大朋友都快樂呀~
小侄子是我們家今天的男主角,於是我給他準備了這道可愛又好吃的小米丸子~
之前捏丸子用的是糯米,這次換成小米試試,還是一樣好吃!而且小米還更養胃~
相比普通丸子,小米丸子的口感還更勁道些!
來,配方給出來了,今天拿它哄哄熊孩子?
用料
豬肉末 | 200g(2肥8瘦) |
生薑 | 5g |
蒜 | 1瓣 |
胡蘿蔔 | 40g |
玉米粒 | 30g |
蔥花 | 10g |
食鹽 | 1g |
白糖 | 2g |
白胡椒粉 | 1g |
料酒 | 5g |
生抽 | 8g |
玉米澱粉 | 10g |
雞蛋液 | 半個,約25g |
小米 | 100g |
【小米丸子】的做法
小米提前用清水泡2小時,洗淨撈出瀝乾水分備用,
將蒜姜分別切末,胡蘿蔔去皮切粒備用
將豬肉末,鹽,白糖,白胡椒粉,料酒,生抽,蠔油,玉米澱粉,雞蛋液倒入深碗中,用手攪拌到捏起來有點結實,不會散開的樣子
加入薑末,蒜末,胡蘿蔔粒,玉米粒,蔥花攪拌均勻
分別捏8個大小相同丸子,大約85g一個
放小米中滾動幾圈裹上小米,整齊放入盤中
冷水上鍋蒸,水開後蒸20分鐘即可,出鍋後撒點蔥絲做裝飾即可
如果有在減脂的小夥伴,可以把豬肉末換成雞胸肉末,同樣的做法~
雞胸肉丸子吃多了也不怕胖,蛋白質營養妥妥的。
小貼士
小主提示:
肉丸子的餡料可以根據自己喜歡的口味去調整哈,如加香菇,瑤柱,蝦米等等,不過加入這些乾貨就需要提前泡發切粒哈~
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