【烤箱版】自制香烤板栗

又到了吃板栗的季節啦！
對於我這種對板栗毫無抵抗力的人來說，怎麼能錯過香烤板栗呢～
板栗味甘，性溫，可養胃健脾，補腎強筋，有很好的滋補功效。
不過板栗屬於高澱粉食物，減脂人羣一次不宜多吃，建議替代主食，或者日食用顆數控制在十顆以內。
板栗雖好，但不要貪吃喲！

用料  

【烤箱版】自制香烤板栗的做法  

1. 準備生板栗500克，用一個小碗，放入10～20克白糖（代糖），加開水融化備用。

2. 板栗背面切小口。
   烤盤鋪錫紙，將板栗均勻地攤開。
   用刷子將融化好的糖水刷至板栗表面。

3. 烤箱上下190℃，烤30分鐘。

4. 香氣撲鼻。

5. 艾瑪，可太香了～～
   
   板栗雖好，減肥的同學也不要貪吃噢。

小貼士

1、板栗背面一定要切小口，這樣纔好剝；
2、可以適量刷一點油，這樣烤出來會更香。