花草茶怎麼喝才更健康？

“保溫杯裏泡枸杞”似乎已經成爲一種當下很時髦的生活方式。

無論您是在高壓力快節奏的生活壓榨下，開啓了菊花、麥冬、枸杞子的養生模式，還是爲了膚白貌美、體態輕盈，喝起了玫瑰、百合、石斛花。

我們都應該要了解一下“那些花兒”的正確開啟方式

偏於寒涼的花草茶主要有：金銀花、菊花、石斛花、羅漢果、胖大海、槐花、薄荷等；


偏於溫補的花草茶主要有：陳皮、佛手、香櫞、玫瑰花、山楂等；


性質平和的花草茶主要有：荷葉、綠萼梅、月季花、合歡花、酸棗仁、柏子仁等；


具有活血之力的花草茶有：三七花、雞冠花、月季花等；


可以疏肝理氣的花草茶有：綠萼梅、玫瑰花、佛手、香櫞等；


可以養心安神的花草茶有：合歡花、百合等；


可以益胃生津的花草茶有：石斛、烏梅等；


可以醒脾和胃的花草茶有：扁豆花、玳玳花、葛花等；


可以補氣養血的花草茶有：大棗、龍眼肉等；


可以滋陰潤燥的花草茶有：枸杞子、覆盆子、麥冬等；

用料  

花草茶怎麼喝才更健康？的做法  

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