烹調屋超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪
- 菜譜
- 關注：6.41K次
以前在b站上看一個小姐姐做的，她說連吃了四天。她還有包着全麥餅吃。
這個視頻後來找不到了，我憑着回憶復刻了一下，也自己記錄一下，作爲喜歡的菜品之一，簡單快手美味！
用料
| 包菜 | 1/4個 |
| 胡蘿蔔 | 1/2根 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 馬蘇裏拉 | 20克 |
| 帕瑪森奶酪 | 20克 |
| 鹽 | 2克 |
| 油 | 3克 |
| 胡椒粉 | 適量 |
超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法
包菜切絲，胡蘿蔔切絲，雞蛋打散，馬蘇裏拉切小條。
![超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第2張]( "超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第2張")
鍋裏倒少量油，炒包菜和胡蘿蔔至快熟。把菜稍微整理成均勻的圓形餅狀。
![超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第3張]( "超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第3張")
均勻的倒入雞蛋液，撒上馬蘇裏拉碎，擦上一些帕瑪森乾酪，撒一些黑胡椒粉。小火煎到基本定型。
![超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第4張]( "超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第4張")
小心翻面，再煎一會就可以吃啦！巨香巨好吃！
![超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第5張]( "超好吃的芝士低卡蛋卷！簡單！快手！美味！減脂福音！馬蘇裏拉｜帕瑪森奶酪的做法步驟圖 第5張")
小貼士
原方只加帕瑪森乾酪或者芝士粉，你們可以不加馬蘇裏拉。但是加了馬蘇裏拉就會拉絲！巨好吃！減脂期間的美食呀！
- 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hant/jiatingcai/caipu/5y5o6.html
