低卡沙拉，金槍魚裙帶菜，每天吃都不膩

原本是找海藻沙拉的配方，但無意間發現了這個，就愛到欲罷不能，天天吃都覺得減肥很幸福！特意記錄下來，省的需要的時候找不到了！

用料  

低卡沙拉，金槍魚裙帶菜，每天吃都不膩的做法  

1. 提前泡好的裙帶菜，我是把它洗到沒有鹹味，在開水中燙了一下，時間不能太久，會不脆爽，泡多了我就分裝幾份，放冰箱冷藏，吃的時候拿一份！
   然後把黃瓜，金槍魚，裙帶菜放到一起，加入2勺醋，1.5勺醬油，1勺糖，拌勻

2. 倒入適量香油拌勻

3. 裝盤，撒上白芝麻，開吃！

小貼士

如果減肥可以選擇水浸金槍魚，100克才99大卡，我買的油浸金槍魚100克在210大卡，熱量差一半還多！
白糖可以換成代糖，
水浸金槍魚+代糖拌出來這一份熱量100-150大卡，大卡，再配些主食和肉，妥妥的減脂餐！