健康の蜜枣蒸南瓜 蒸 关注:6.42K次 最健康的食用方法,最原始的味道。 用料 南瓜 若干 小枣 若干 冰糖 若干 健康の蜜枣蒸南瓜的做法 南瓜去皮,切成均匀的小块。 小枣枸杞洗干净,适量冰糖备用(我比较爱用黄冰糖),我之前放过蜂蜜也很好吃。 食材放到一起,上蒸锅蒸20分钟左右。用筷子很容易扎透就可以了~ 蒸的时候不用盖保鲜膜,水蒸气才能让冰糖融化,而且蒸完碗里会有南瓜水,甜甜的超级好喝! 我基本隔一天就会吃一次南瓜,粗纤维很健康,促进新陈代谢,美容养颜,还能增强免疫力,配上几颗小枣还能补气补血~女孩子都要吃啊! 标签: 好吃 健康 南瓜 健康の蜜枣蒸南瓜 蜜枣 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/xuepengren/zheng/q507r7.html