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煎牛肉丸子配cuos cuos的做法步骤及图解,美味正宗的煎牛肉丸子配cuos cuos做法

煎牛肉丸子配cuos cuos

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煎牛肉丸子配cuos cuos的做法步骤图

一人食菜谱,当然俩人吃更快乐:-)

用料  

肉糜 200克
黄瓜 半根
小番茄 若干个
Cuos Cuos(地中海小米) 50克
蔬菜粉 2茶匙
小尖椒 1个
希腊酸奶 1盒
荷兰芹(可选) 少量
大藏芥末 1茶匙
黑胡椒 少量
少量
大蒜 1瓣
柠檬 半个

煎牛肉丸子配cuos cuos的做法  

  1. 准备: 蒜泥,荷兰芹碎(可选),尖椒碎。荷兰芹碎留下一些做酸奶酱备用。

  2. 在牛肉糜里面加上步骤1的配料,再加黑胡椒,大藏芥末,盐(芥末本身有咸味,所以不用放太多盐)。搅拌均匀,稍微多搅拌一会儿,可以上劲。

  3. 牛肉糜搓成丸子,稍微压扁成饼,容易熟。

    煎牛肉丸子配cuos cuos的做法步骤图 第2张
  4. 烧一小锅水,加蔬菜粉。

  5. 把cuos cuos倒在小碗里面,加步骤4的水,第一次加水都跟cuos cuos齐平,然后静置一会儿,这样可以吸收水分涨开。之后再加若干次水,每次都少一些,直到感觉cuos cuos充分膨胀了,但又不会太湿。

  6. 然后加一小块黄油,或者橄榄油。黄油味道更香一些。

  7. 切配黄瓜成丁,小番茄成丁,最后拌在cuos cuos里面搅拌均匀就行

    煎牛肉丸子配cuos cuos的做法步骤图 第3张
  8. 煎牛肉丸子

  9. 准备酸奶风味酱:希腊酸奶,荷兰芹碎,柠檬汁,盐,黑胡椒,少许橄榄油。

小贴士

Cuos cuos的吸水性可能第一次做掌握不好,加水的过程可以慢点,多加几次来掌握。
牛肉糜调味后如果不放心,可以先煎一个小丸子尝一下味道。

标签: cuos 丸子 牛肉
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