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营养美味茄虾饼的做法食谱

简单易学的营养美味茄虾饼美食做法

  • 营养美味茄虾饼

  • 宝宝爱吃，妈妈省心。减肥餐也同样可以这样吃哦。用料鸡蛋1个面粉适量虾仁10只盐少许茄子1/4个生抽少许营养美味茄虾饼的做法食材大集合喽♥虾仁切丁备用。茄子去皮，切小块，加一点盐🧂静置10分钟，挤干水分。把鸡蛋，面粉，虾仁，茄子放入容器，搅拌均匀。加入少许盐和生抽，小月龄宝宝加...
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高能营养美味番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的高能营养美味番茄饭做法

  • 高能营养美味番茄饭

  • 制作方法简单，食材随意搭配，但是超级好吃的！用料西红柿1个玉米粒适量大米适量水适量青豆适量土豆1个腊肠或火腿肠1根酱油适量盐适量高能营养美味番茄饭的做法1.大米洗干净，放入电饭锅中，加入比正常焖饭水少一点2.番茄用开水烫一下去皮，放入电饭锅中3.土豆去皮切小块，腊肠切块，放...
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营养美味宝宝辅食虾仁饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味宝宝辅食虾仁饼做法

  • 营养美味宝宝辅食虾仁饼

  • 昨天给宝宝准备了淮山南瓜糕，还有今天做了一些虾粥，剩余了一些淮山和虾肉，就做一个手指食物好把这些剩余的食材全部用完。在宝宝食材里虾仁真是又营养又美味呢，自带的咸鲜味棒极了。用料鸡蛋1个面粉8克海虾3-4只淮山40克菠菜叶5片Hipp玉米泥辅食罐头2茶匙营养美味宝宝辅食虾...
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学做营养美味的果蔬虾仁鸡蛋煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的学做营养美味的果蔬虾仁鸡蛋煎饼做法

  • 学做营养美味的果蔬虾仁鸡蛋煎饼

  • 家里有孩子上学，吃什么早餐好呢？推荐孩子最爱的早餐饼做法，一周吃三次，补钙促发育，孩子常吃长高个子，记得给家里孩子们做美味早餐哦！学做营养美味的果蔬虾仁鸡蛋煎饼补钙又补脑推荐多种果蔬一起做，营养全面，简单好做，每天早起十几分钟，就能把早餐搞定了。说起儿子最喜欢的早餐饼要属...
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虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣的做法步骤及图解,美味正宗的虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣做法

  • 虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣

  • 不用手和面，做早餐很不错～可以晚上做出来，早上微波两分钟加热吃～即可拥有营养美味的早餐用料鸡蛋2个青椒半根胡萝卜半根面粉300克虾皮一把酵母2.5克虾饼（煎虾皮饼）做法简单，营养美味又好看🥣的做法第一：先将青椒和胡萝卜切成小丁（如图）第二：然后顺序加入面粉300克，一把虾皮，两个鸡蛋，少...
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番茄虾面（10分钟搞定营养且美味）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾面（10分钟搞定营养且美味）做法

  • 番茄虾面（10分钟搞定营养且美味）

  • 用料虾几只番茄1-2个面挂面/碱面/意面/乌冬面皆可黑胡椒多一些盐适量糖适量番茄虾面（10分钟搞定营养且美味）的做法把虾处理干净，加点黑胡椒腌一下热锅热油放入虾煎到红色捞出。同时另一个锅里热水煮面条。在煎过虾的锅中放入切好的番茄（形状随便，反正最终要煮烂），加入适量盐和黑...
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美味营养汤的做法和图解 好吃的美味营养汤家常做法

  • 美味营养汤

  • 用料盐适量豌豆半小碗西红柿1个豆腐1块香菜2根鸡蛋1个美味营养汤的做法将材料分别洗干净待用锅内倒入油，烧热炒西红柿，炒到西红柿发软直接在炒好的西红柿锅内倒入水，烧开打入鸡蛋，搅拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮开后放入香菜、盐、味极鲜即可，豆腐要买水豆腐美味营养汤出炉啦，宝宝...
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美味营养的做法和图解 好吃的美味营养家常做法

  • 美味营养

  • 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...
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营养美味鲜虾鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味鲜虾鸡蛋卷做法

  • 营养美味鲜虾鸡蛋卷

  • 此款辅食菜谱源于我的小七不吃鸡蛋，煮的，蒸的，一概不吃，可鸡蛋是辅食添加很重要，很营养的食材，于是，七妈妈我开动脑筋，搜罗各种菜谱，给她做了这款营养，美味，新鲜，多汁的辅食，很给力，七姑娘特别给力，吃的好香。。。做成手拿卷状正好解决了她现在不爱让我用勺子喂的难题……一举两得！用料鲜...
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营养美味的豆腐虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的豆腐虾仁做法

  • 营养美味的豆腐虾仁

  • 用料豆腐1块虾仁500克葱少许料酒2勺淀粉3勺盐3克虾只鸡蛋1个耗油2勺营养美味的豆腐虾仁的做法虾仁洗净加入少许盐，一个鸡蛋，淀粉混匀，放入冰箱冷藏一会儿。豆腐切成小块煮熟锅里加入油，加入葱姜蒜，油热了后，把虾仁放入煸炒，加少许料酒，炒到虾仁断生。然后加入豆腐加入水，加两勺耗...
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自制营养美味明虾干的做法步骤及图解,美味正宗的自制营养美味明虾干做法

  • 自制营养美味明虾干

  • 每年吃虾时节，白灼虾，红烧虾，油爆虾，葱油虾，咖喱虾……美味怎么都不嫌多。大量上市时，物美价廉，新鲜明虾买回去难活，不好保鲜。于是，自制营养美味明虾干，将鲜味锁住，慢慢品味。可以当零嘴，可以煮粥，可以煮汤，一物多吃。用料明虾2--3斤香葱5--6根姜片3--5片盐少许自制营养美味明虾干的做...
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减脂美味营养大虾餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂美味营养大虾餐做法

  • 减脂美味营养大虾餐

  • 增加优质蛋白质，减少高油高脂摄入，同时又能满足味蕾上的享受，小白们不妨试试这道菜，绝对零风险。用料橄榄油4ml小米椒（不吃辣可不放）1只葱1根蒜3瓣生抽（不含脂肪和碳水化合物的李锦记红标，有利于减肥）1勺海盐（不含碳水）1克花椒粉适量白胡椒粉1克十三香1克虾（优质蛋白）适量（120克左右，适...
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营养美味粥的做法和图解 好吃的营养美味粥家常做法

  • 营养美味粥

  • 孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一下，再把煮好的白粥倒进去，小火煮5—10分钟左右，期间用锅...
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美味营养虾仁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养虾仁蛋炒饭做法

  • 美味营养虾仁蛋炒饭

  • 孩子们最爱的虾仁蛋炒饭用料鸡蛋2个米饭1碗虾仁200克盐适量胡萝卜半根食用油适量冷饭1碗豌豆半碗美味营养虾仁蛋炒饭的做法取适量豌豆，根据个人喜好用量。家里备了冷藏过的豌豆。胡萝卜切丁备用，无需焯水。虾仁一碗。看个人喜欢，我们家娃喜欢吃虾🦐，所以会多放。虾仁可以是整...
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低脂营养美味的番茄虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养美味的番茄虾仁荞麦面做法

  • 低脂营养美味的番茄虾仁荞麦面

  • 自从养成健康的饮食习惯以后，减脂都是顺其自然的事啦。每天都会做各种升糖慢的主食吃，这个番茄虾仁荞麦面也是即意面之后最爱吃的啦，简单方便。番茄汤汁恰到好处的酸甜可口，真的超级满足。用料荞麦面100克番茄2个洋葱半个虾仁100克生抽2勺鸡精1勺香菜1根低脂营养美味的番茄虾...
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麻辣炒虾~美味 营养的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣炒虾~美味 营养做法

  • 麻辣炒虾~美味 营养

  • 虾肉有丰富的蛋白质和钙等营养物质，老人、小孩、孕妇吃都是非常好的。今天呢做的这道是美味和颜值双双在线的麻辣双椒炒虾，新手做也不失误。用料对虾400克青红椒各一个甘汁园双碳白砂糖10克郫县豆瓣酱2勺老干妈1勺料酒2勺生抽2勺生姜蒜少许麻辣炒虾~美味营养的做法准备好新...
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营养味美~马鲛鱼虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养味美~马鲛鱼虾粥做法

  • 营养味美~马鲛鱼虾粥

  • 这款粥特别特别让人吃过而念念不忘，新鲜的马鲛鱼肉和鲜虾的甜美，加入爆香的鱿鱼丝提味，让粥色味清美，鲜甜可口，最后的胡椒粉和芹菜更是起到画龙点睛的效果，非常值得你去尝试。(此菜谱材料约3人份量)马鲛鱼又称鰆鱼、鲅鱼，俗名鱍鱼、竹鲛、串乌。其胆固醇含量低，富含提高人脑智力...
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美味营养的虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养的虾仁炒饭做法

  • 美味营养的虾仁炒饭

  • 中午做饭米饭还剩半碗，用来做炒饭了，炒饭有很多种做法，今天分享一个虾仁炒饭吧！用料米饭大半碗鸡蛋2个虾仁6个胡萝卜适量玉米粒适量香菇2朵香葱2-3根盐适量白胡椒少量美味营养的虾仁炒饭的做法香葱切碎，胡萝卜，香菇，火腿肠切粒备用。米饭最好是放冰箱里隔夜的炒起来更好，我这是当...
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美味营养糕的做法和图解 好吃的美味营养糕家常做法

  • 美味营养糕

  • 这是我第一次在下厨房写菜谱，写这个方子时刚好也是我第一次做这个营养糕，目的是为记录以方便自己日后查看，令我没想到的是受到了那么多厨友的喜爱，因为是第一次操作写的，所以后面根据经验做了多次修改，使方子更完善，操作成功率更高（不过话说我第一次做就非常成功才写的方子，你们严...
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鳕鱼番茄汤~营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼番茄汤~营养美味做法

  • 鳕鱼番茄汤~营养美味

  • 鳕鱼肉嫩鲜美，鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，适合中老年人、少年儿童食用，番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老，两者搭配起来，营养丰富又美味。用料鳕鱼200克番茄3个小油菜2颗花生...
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营养美味-番茄虾仁肉酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味-番茄虾仁肉酱意面做法

  • 营养美味-番茄虾仁肉酱意面

  • 家里有个小猪佩奇忠粉这次用了小猪佩奇意大利面做了一款小朋友巨爱的肉酱意面10分钟扫光光！用料意大利面1份番茄半个虾仁5个和牛肉末1份奶酪适量调味料盐糖蕃茄酱可不加营养美味-番茄虾仁肉酱意面的做法先上原料图奶酪没入镜。煮一锅水烧开加少许盐丢意面进去煮大概10分钟...
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美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼做法

  • 美味又营养的芝士虾皮菠菜蛋饼

  • 在普通的菠菜蛋饼里加入了适量的芝士粉，虾皮和胡萝卜丝，可以把菠菜的味道掩盖了起来。这个菜式不但营养丰富而且味道好极了！不单单适合宝宝们补充营养，更适合忙碌没有时间又希望在饮食中营养均衡多吃蔬菜的人！毕竟多吃绿叶蔬菜不仅对健康有很大的好处还可以养肤！！想掌握吃蔬菜的...
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营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼做法

  • 营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼

  • 五一假期的前一天，不想油腻，不想清单，想要美味，想要健康，OK来一个虾仁🍤素三鲜馅饼吧！让你营养与美味融合在一起，必须好吃😋用料虾仁500克韭菜300克鸡蛋3个木耳10朵粉条一把豆腐干15片蚝油3勺生抽2勺盐适量食用油2勺料酒2勺香油3勺营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼的做法煮好粉条...
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美味营养粥的做法和图解 好吃的美味营养粥家常做法

  • 美味营养粥

  • 用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同放进粥里，在放入玉米粒，煮5分钟，出锅前放胡椒粉，盐，香菜末...
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营养美味番茄方便面的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味番茄方便面做法

  • 营养美味番茄方便面

  • 晚上要加班，下午回来特别饿，就着冰箱里的食材煮了碗面。工作累成狗，庆幸没有放弃照顾自己的胃用料方便面1包鸡蛋一个油炸肉一小块土豆一颗面瓜半个西红柿一个葱适量营养美味番茄方便面的做法煎好荷包蛋备用把油炸肉，土豆，面瓜，西红柿切成块放汤锅煮，加适量油煮到差不多熟下方便...
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