烹调屋不加一滴油！香煎鸡胸肉
- 煎
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 辣椒面 | 1大勺 |
| 孜然粉 | 1大勺 |
| 孜然粒 | 半勺 |
| 蒜末 | 2瓣 |
不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉冲洗 用厨房纸巾擦干 切薄
![不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
腌制 我用的六婆辣椒面 很香很好吃
![不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
腌20分钟以上
![不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
直接放不粘锅中 加两勺水 盖上盖子煎3分钟 再反面煎2分钟即可
![不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 辣椒面 | 1大勺 |
| 孜然粉 | 1大勺 |
| 孜然粒 | 半勺 |
| 蒜末 | 2瓣 |
不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉冲洗 用厨房纸巾擦干 切薄
腌制 我用的六婆辣椒面 很香很好吃
腌20分钟以上
直接放不粘锅中 加两勺水 盖上盖子煎3分钟 再反面煎2分钟即可
